Лишний вес — вопрос №805592

Question

Лишний вес — вопрос №805592

Елена, Краснодар

378 просмотров

12 марта 2022

Добрый день ,мне 29 лет
Родила 8 месяцев назад и за это время вес очень медленно уходит
За беременность много набрала
Рост 164 сразу после родов весила 76 кг
До беременности вес 57-60

Сейчас спустя 8 месяцев сбросила только лишь 9 кг вешу на данный момент 65-66 кг.

Подскажите какие анализы здать на что обратить внимание,очень хочу вернуться к своему ищначальному весу

Все девочки-подружки к своему веск за 3 месяца вернулись,а мне все никак.Мой гинеколог не обращает на это внимание,в анализах не видет смысла.

Грудью не кормлю,в ноябре вся семья заболела ковид,свекровь умерла и после этого стресса молоко пропало совсем.

Вопрос закрыт

грудь

внимание

медленно уходит

В некоторых случаях кроме консультации гинеколога необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Рекомендуем ознакомиться, чем отличается гинеколог эндокринолог от гинеколога

Онлайн консультация гинеколог-эндокринолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Елена, 12 марта 2022

Клиент

Наталия, ферритин низкий,витамина д тоже нехватка,глюкоза норм.
Ем обычно не много,но прям диету не блюду
На ттг сдать можно бнз врача,просто в лаборатории
Я как то сама могу понять,что что то не вмнорме или искать другого врача?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 12 марта 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Можете сдать самостоятельно в частной лаборатории и прикрепить результаты к вопросу.
Чтобы снизить вес, нужно вначале восполнить дефицит железа, витамина Д и провести восстановление микробиоты кишечника. Затем начать правильно питаться и достаточно двигаться. Сон должен быть не менее 7-8 часов, завтрак обязателен.

Пожаловаться

Елена, 12 марта 2022

Клиент

Наталия, т.е от железа зависит вес?

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 12 марта 2022

Эндокринолог, Сомнолог

От железа, от витамина Д. При дефиците железа есть тяга к сладкому и нет сил для физической активности, снижено настроение, поэтому тяжело снизить вес.

Пожаловаться

Елена, 12 марта 2022

Клиент

Светлана, цикл регулярный

Пожаловаться

Калявина Светлана Николаевна, 12 марта 2022

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Хорошо . Значит оценку половых гормонов проводить нет необходимости
Достаточно оценить функцию щитовидной железы , ферритин и витамин Д

Пожаловаться

Елена, 12 марта 2022

Клиент

Светлана, цикл регулярный,гемоглобин в норме ферритин не оч,и витамин д нехватка

Вообще в норме за какое время я дрлжна вернуться к своему весу после родов?

Пожаловаться

Калявина Светлана Николаевна, 12 марта 2022

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Индивидуально. В среднем до 1,5 лет
Если ферритин ниже 30нг/мл, то стоит начать приём препаратов железа
Витамин Д необходимо принимать ежедневно 500- 1000 ме в сутки (1-2 капли аквадетрима )

Пожаловаться

Елена, 12 марта 2022

Клиент

Светлана, т.е гемоглобин нет смысла сдавать?

Пожаловаться

Калявина Светлана Николаевна, 12 марта 2022

Гинеколог, Маммолог, Акушер

У вас какой показатель ферритина ? Если ниже 30 , то это уже анемия и показаны препараты железа . Уровень гемоглобина можно и не оценивать

Пожаловаться

Елена, 12 марта 2022

Клиент

Светлана, спасибо.значит все таки проблема есть и вес уходит не вмнорме
Почему же тогдп моя гинеколог никак на это не реагирует
Я ей говорю она лишь улыбается в ответ

Пожаловаться

Калявина Светлана Николаевна, 12 марта 2022

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Проблема есть
Не могу знать (

Пожаловаться

Елена, 12 марта 2022

Клиент

Светлана, раз вы говорите что проблема есть,почему же тогда так же пишите ,что до 1.5 лет уход веса это норма?

Пожаловаться

Калявина Светлана Николаевна, 13 марта 2022

Гинеколог, Маммолог, Акушер

У вас есть признаки латентной анемии, так как низкий уровень ферритина - это проблема.
Вес уходит постепенно после родов , может до полутора лет
Но, восполнение уровня железа ускорит процесс снижения веса

Пожаловаться

Елена, 12 марта 2022

Клиент

Марина, спасибо,а ссейчас при росте 164 вес 65 это сильно много?

Моя гениколог говорит,если я хочу еще детей то должна сбросить до 50,но пои этом сейчас не видит необходимости в анализах еще ждет непонятно

Пожаловаться

Шитикова Марина Сергеевна, 12 марта 2022

Эндокринолог

Индекс Массы тела у Вас 24.2 , а это является нормой, поэтому Ваш гинеколог немного не права. И если снизить вес на 1-2 кг

Пожаловаться

Елена, 13 марта 2022

Клиент

Марина, спасибо

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Жгучая боль поперёк ребьер

6 ответов

9 января 2023

Оксана

Вопрос закрыт

Капилляры кровяные

3 ответа

18 февраля 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Желтуха новорождённого

1 ответ

25 июня 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Ранее выкладывала запись,про грудь

2 ответа

11 марта

Татьяна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сошникова Наталия Владимировна, 12 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-12T13:21:14+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 12 марта 2022

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. Проверьте уровень ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, холестерин, глюкозу. Цикл у Вас регулярный? Сон достаточный? Стресс не заедаете?

Принятый ответ

Калявина Светлана Николаевна, 12 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-12T13:22:23+03:00

Здравствуйте
Соболезную Вам
Рекомендую оценить функцию щитовидной железы, а именно сдать следующие гормоны- ттг и т4 свободный вне зависимости от дня менструального цикла
Сдать общий анализ крови и ферритин крови для оценки запаса железа , оценить уровень витамина Д
Менструальный цикл регулярный?

Accepted Answer · 2022-03-12T13:39:28+03:00

Здравствуйте! Я прочла в комментариях ваши изменения в анализах. Вам нужно принимать препараты железа: сорбифер 1 т 2 раза в день 12 недель, так как ферритин ниже нормы. Витамин д 2 тыс ме в сутки ( 3-4 капли аквадетрима). Препятствия для снижения веса такде может быть постоянный стресс и недосып. Если этим есть проблемы, то надо начинать с этого. Добавить больше любимых овощей в рацион ,голодать не нужно. Добавить полноценный отдых , релакс, физическую активность еа ваш вкус 2 раза с неделю.

Шитикова Марина Сергеевна, 12 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-12T17:34:20+03:00

Здравствуйте, недостаток ферритина, говорит о скрытом дефиците железа, поэтому препараты железа нужно принмать в течение 2 месяцев. При скрытом дефиците у организма есть потребность в сладком, т.к. он пытается этот дефицит скорректировать.
Так же витамин Д нужно посмотреть результат и в зависимости от него назначить дозу витамина Д.
Гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4 можно тоже посмотреть.
Но думаю, что скорректировав дефициты постепенно и оставшийся вес уйдёт, просто нужно немного времени.
Вы поймите, что когда человек садиться на диету первое ,что уходит это вода, и это много и в течение небольшого количества времени, т.к. она по плотности больше,чем жир.
Потом начинает уходить именно он, и это легкая ткань и к сожалению на весах мы видим малую динамику, и поэтому нас смущает правильным путем мы идём.
Диета это не кратковременно и не быстрый процесс из за этого, поэтому питание должно быть комфортным,чтобы организм не испытывал постоянный стресс.
Попробуйте из сладкого оставить простые углеводы (зефир, пастила, сухое печенье, галеты, горький или темный шоколад, желе, пломбир). Можно фрукты или сухофрукты, фруктовые (натуральные )соки.
Ограничить соль, пряности, специи, рафинированные углеводы.
Исключить скрытые жиры (сосиски, сортельки, колбаса и т.д.)
А такие углеводы как (рис, крупы, макароны, картошка) нужно кушать, т.к. они полезны для печени, чтобы не было жирового гепатоза. Их нужно кушать в комбинации с мясом и овощами, за счет белка и клетчатки они долго всасываются и держат чувство насыщения.
Можно к каждомы приему пищи добавить природную клетчатку (Псилиум или Мукофальк) 1-3 чайные ложки на каждый прием пищи .
Ну а если хочется быстро, то препараты для снижения веса. Но я не думаю, что Вам это нужно не так все критично с весом.