Долихосигма. — вопрос №806162

Здравствуйте. В первую очередь, хочу сказать, чтобы вы успокоились и не накручивали себя. Долихосигма - абне смертельное состояние, да это вносит особенности в жизнь, но чаще всего люди даже не знают, что у них есть такая аномалия. И главная проблема при долихосигме - нарушение эвакуации кала, что провоцируется неправильным питанием. И питание - основная мера лечения при поддержания хорошего самочувствия в данном случае. Вам нужно исключить из рациона :копчености, пищу длительного хранения,чипсы, сухарики,консервы, кондитерскую выпечку и десерты (иногда можно),мучные изделия из пшеничной муки, соусы – горчица, майонез, хрен, кетчуп, какао и шоколад;
пряные травы,крепкий черный чай, газировка, молочные изделия, вино. Особенности есть и при приёме мяса. Его одновременно нужно и нельзя употрeблять. Его не рекомендуют для употрeбления в пищу, ведь оно очень длительный период времени переваривается в кишечнике. Именно все проблемы с пищеварением из-за жирной пищи, в состав которой входит мясо.
Если и есть мясное блюдо, то лишь нежирных видов, например, курицу, крольчатину или индюшатину.
Важно так же пить адекватно. В сутки вы должны пить из расчёта 30мл на 1 кг вашего веса.
Список разрешенных продуктов:
сухофрукты – изюм, курага, яблоки, инжир;рыба – морская, нежирных сортов;каши, исключив рис и манную крупу;хлеб – черный, зерновой;
продукты из кисломолочного состава: простокваша, йогурт, кефир, ряженка;
чай зеленый, травяные настои и отвары из рябины и шиповника;
сок свежевыжатый – овощной, фруктовый или ягодный (морс), смузи, капуста разных сортов. Если при рациональном питании все равно остаётся склонность к запору - то можно добавить в рацион псиллиум и отруби