Что вас беспокоит?
Как принимать витамины?
Здравствуйте. Ситуация такая. Долгое время сидела на голоде, со срывами, лет 10 вес скакал туда-сюда на 10-20кг, с переодичностью несколько лет, с врачом психотерапевтом, пару дет прорабатываем эту проблему, и вес уже не скачет. Естественно из за этого проблемы, начиная от выпадения волос, заканчивая парадантитом. Плюс ещё болела ковидом в конце прошлого года. Вопрос такой, я не сдавала кровь на витамины. Но терапевт посоветовал спит по схеме: Утро. Комплекс железо 28мг Витамин с 120мг Фолиевая кислота 667mcg DFE Витамин б12 8 mcg Второй завтрак: Комплекс цинк 15мг Селён 70мкг Обед: К-2 120мкг Витамин д3 125мкг(5000ме) Омега 3 Вечер: Магний цитрат 200мг Витамин б6 1.0мг Скажите, не слишком ли это много, учитывая что анализы крови я не сдавала?
Принятый ответ
Здравствуйте
Я бы посоветовала для начала сдать анализы. ОАК, ферритин, фолиевая кислота, В12, вит Д, магний
По результатам уже корректировать назначенную терапию
Принятый ответ
Здравствуйте!
Конечно много, чтобы компенсировать дефициты нужно сдать хотя бы минимальный базовый набор анализов- общую кровь, биохимию, ферритин, витамин Д, ТТГ,Т4. Исходя из них уже оценивать,что конкретно стоит принимать и в каком количестве
Принятый ответ
Здравствуйте.
Доза витамина Д большая.
Профилактическая 2000 МЕ.
Если у вас в рационе питания достаточно овощных блюд и фруктов то витамин С можно не принимать. Дозировка железа небольшая. Наличие - отсутствие железодефицита лучше уточнить сдав анализы ОАК + ферритин. Возможно железо вам и не нужно. А если нужно то большие дозировки чем назначенные.
Принятый ответ
Здравствуйте, это огромные дозировки витаминов, учитывая что не сданы анализы! Нужно выявить непосредственно дефицит и лечить прицельно. Неграмотная тактика лечения .
Похожие вопросы по теме
- 4 Февраля 20214 ответа
- 16 Апреля 17 ответов