Короткий сон, ранние просыпания — вопрос №810812

Question

Короткий сон, ранние просыпания — вопрос №810812

Ирина, Серпухов

801 просмотр

17 марта 2022

Мне 61 год. Я работаю. У меня и раньше были проблемы со сном в виде раннего просыпания, примерно за 1 час до будильника, общий сон 5-6 часов. Засыпаю быстро. Сплю крепко, без снов. Но теперь очень нервничаю, и просыпаться стала еще раньше - в 4 часа утра. Днем могу забыться минут на 20 не более. Т.е сон 4 часа, в выходные 4,5 часа. Перед сном пью либо корвалол либо валидол. Примерно неделю как пью адаптол, но сон не лучше. До этого пила 2 недели мелаксен, но тоже не помогло. Помогите, пожалуйста, очень тяжело без сна...

Вопрос закрыт

сон

проблема

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

8 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 17 марта 2022

Психотерапевт

Здравствуйте!
Начните приём атаракса 0,5 таблетки на ночь, это противотревожный препарат, хорошо влияет на сон.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 17 марта 2022

Нарколог, Невролог, Психиатр

Доброе утро попробуйте приём препарата донормин он продаётся без рецепта по 1 таблетке за 30 минут до сна в случае неэффективности до нармина в течении 10 дней начните приём атаракса по пол таблетки на ночь можно дозу увеличить до 1 таблетки на ночь, препарат хороший, противотревожный, с хорошим седативным эффектом, принимать его можно в течении полутора месяцев, будьте здоровы.

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 17 марта 2022

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Я бы порекомендовала вам прием атаракс 12.5 мг на ночь; можно дополнительно добавить препараты магния, например магне в6 1 т 3-4 рд 2 месяца

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 17 марта 2022

Невролог

Здравствуйте. Корвалол я не совету. , там в составе фенобарбитал, к нему привыкание идет и в целом не лучший выбор. Из препаратов которые на сон положительно влияет - это Атаракс 25 мг 1 таблетка за 40 минут до сна - 1-2 месяца. Он по рецепту идет, вписать невролог может, терапевт. Адаптол как протвотревожный не плохой, но сон он особо не улучшает.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 17 марта 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравсвуйте. Нужно искать причину нарушения сна. Для этого рекомендую обследоваться у невролога, эндокринолога, терапевта, при отсутствии патологии по этим направлениям у психиатра или психотерапевта.

Сейчас можно попробовать добавить фенибут 3 раза в день (по рецепту).

От корвалола настоятельно рекомендую отказаться. Этот препарат вызывает тяжёлую зависимость.

Пожаловаться

Бочкарев Михаил Викторович, 17 марта 2022

Сомнолог, Терапевт

Здравствуйте, необходимо уточнить нет ли у вас высокого риска других нарушений сна, которые могут приводить к ночным пробуждениям. Уточните какой у вас рост, вес, окружность шеи? Замечал ли кто-нибудь из окружающих храп или остановки дыхания во сне? Когда Вы пытаетесь
расслабиться вечером или во
время засыпания ночью, у Вас
бывают неприятные ощущения в
нижних конечностях и/или
ощущение необходимости
совершить движение ногами,
которое может уменьшаться при
ходьбе и движении?

Пожаловаться

Ирина, 18 марта 2022

Клиент

Михаил,добрый день, спасибо за ответ. Мой рост 164 см, вес 65 кг. Никаких неприятных ощущений при засыпании не возникает. Храп, как и у всех людей, наверное, иногда бывает, но непостоянно. Остановок дыхания не замечали. у меня есть небольшие отклонения гормонов щитовидной железы ТТГ- 4,5-6,5, но гормоны при таком уровне можно не пить.Я думаю, что нарушения сна вызваны нервными перегрузками, особенно сейчас.

Пожаловаться

Гаврилова Нелли Владимировна, 17 марта 2022

Психиатр, Терапевт

Ирина, добрый вечер!
Изначально хорошо бы поискать причину нарушения Ваших цирка дных ритмов: провести обследование у терапевта (показатели липидного обмена, гормоны щитовидной железы экг,), осмотр Лор врача.
Проанализируйте свое эмоциональное состояние : есть ли тревога,имеются ли колебания АД, запоры, учащенное сердцебиение. Возможно, требуется подбор антидепрессивной терапии, так как нарушение сна может быть единственным симптомом скрытой депрессии.
А пока можно использовать растительные препараты и поведенческую терапию: отказ от гаджетов и телевизора, прогулки перед сном, расслабляющий процедуры перед сном!

Пожаловаться

Ирина, 18 марта 2022

Клиент

Нелли, добрый день, спасибо за ответ. У меня повышенный холестерин -7,5, и повышенные показатели ТТГ - 4,5-,6-5, но гормоны я не принимаю. Депрессия явно есть, даже не скрытая, а явная: не могу работать, не хочется ничего делать, нет аппетита. А нарушения сна еще ухудшают мое состояние.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ребенок почти ничего не ест

4 ответа

17 марта 2022

Милана

Вопрос закрыт

Многолетняя бессоница

1 ответ

20 декабря 2022

Ирина

Вопрос закрыт

Тошнит, диарея, изжога

2 ответа

9 мая 2023

Максим

Вопрос закрыт

ТТГ и АТ тпо

4 ответа

19 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Подстьязвенной рубцовой реформации

1 ответ

20 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мкртчян Нонна Юрьевна, 17 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-17T08:15:25+03:00

Здравствуйте !Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4
атаракс по 1/2 т намерять 3 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 20 дней и раствор мильгамма - амп внутримышечно через день 20 дней тогда Нужно провести если не поможет то тогда только Обследование полисомнографию ,так как он дорогой метод исследования (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема ) Перед сном исключаются все провоцирующие кошмар факторы: обильная пища, (кофеин), компьютерные игры, фильмы с эмоционально захватывающим сюжетом ,сохранять режим отхода ко сну
спать в темной, проветриваемой комнате. Компьютер Здоровья вам

Гаврилова Нелли Владимировна, 18 марта 2022 · Accepted Answer · 2022-03-18T22:55:08+03:00

Ирина, в таком случае, без антидепрессанта наладить сон и не получится. Поэтому не затягивайте с очным визитом к врачу.
По поводу гиперхолестеринемии-обязательно нужно сделать липидограмму и корректировать уровень ЛПНП и триглицеридов.