Потенция, проблема

Здравствуйте. Первый секс был в 26 лет, был хороший (с алкоголем). Второй трезвым волновался и он упал. Но девушка подняла его и акт стабильным был. Год не было секса, на эрекцию не жаловался. При мастурбации бывал не каменный, но не обращал внимание. Начал встречаться и эрекци была хорошая, но т.к. нет опыта даже не знаю что делать волновался и он не вставал. Были половые акты, но в основном она падал и нужно поднимать. 1 раз был акт и девушка даже кончила за 30 или 40 минут. После этого не готов был к сексу и неудача случилась она сильно расстроилась. Нету стабильной эрекции и с девушкой редкий секс. Она щас перегорела и черещ силу только если ... Проще ей минет сделать. с минетом хорошо, редко падает. Был у 2 врачей урологов. один не помог вообще, вторая пыталась. Хронический простатит, но я как понял он не влияет на эрекцию и по узи там не плохо всё. Иглоукалывание и физиотерапию делали не помогло. Нету часто сексуальной жизни а то что имею (секс на тройку могу предоставить иногда) но девушке это не нравится. Последнее время начал бояться секса и страх . Но попытки делаю и обидно что девушка его не хочет. Бывает такое, что после минета я на второй раз сильно возбуждаюсь и бывает после него даже просто долго стоит и легко поднимается. Утром лучше эрекция и в выходные дня как проснусь, первую половину дня хорошо стоит. И вечерами бывает. Спортсмен кардио делаю много. Орешки, имбирь, мед ем и рыбий жир. Не могу понять, в каком направлении двигаться и что делать. Я понимаю что это может в голове быть, на ранее бывало что вообще не мог возбудиться. Может и переживаю, но уролог говорил что в голове дело. Не могу понять как выйти на уровень что бы был регулярный секс. Возбуждаться легко что бы . И не могу понять как у других с этим делом всё хорошо и быстро достигается