Что вас беспокоит?
Хроническая усталость
В состоянии сильной усталости нахожусь уже около двух лет, и чем дальше, тем хуже становится. Оно часто сопровождается головной болью. Продуктивно (более или менее) учиться могу около 3 часов в день, если не меньше. Раньше такого не было, а сейчас стало трудно ежедневно делать несложный комплекс упражнений (а мне это необходимо из-за сколиоза). Пробовала пить витамины, поддерживать хорошее питание, но лучше не стало. Сплю по 8-9 часов в день, но просыпаюсь всегда уставшей. Также у меня ухудшилась память, концентрация (очень сильно: чтобы понять смысл отрывка текста приходится перечитывать по несколько раз), креативность, и думаю медленее. Трудно что-то делать, потому что сил просто нет. Сразу уточню, что в сильные стрессовые ситуации не попадала, постоянного напряжения/тревожности не испытываю.
Здравствуйте, Дарья!
Для начала сдайте кровь на оак, ферритин, ожсс, ттг и витамин Д.
Похожие вопросы по теме
- 28 Августа 20223 ответа
- 21 Апреля 20245 ответов
- 24 Июня 12 ответов