Что вас беспокоит?
Сонливость хроническая усталость.
Здравствуйте! Мне 34 года. Я по жизни все время хочу спать и чувствую сильную усталость . Помню себя бодрой и активной примерно в 14-16 лет. А так все время это состояние . Постоянные ссоры и недопонимания с окружающими, которые путают это состояние с банальной ленью. Сон не приносит никакого облегчения. С утра чувствую усталость и разбитость во всем теле. Вот люди , например, если спят много днем , ночью не могут уснуть, а у меня такого не бывает, мне кажется я могла бы спать непрерывно. Хотя проверить это у меня нет возможности. На учёбе иногда могла заснуть прямо на паре. А сейчас и на работе могу, если хоть немного расслабить голову. Вынуждена изо всех сил держаться чтобы не заснуть. Не могу заниматься обычными домашними делами. Бывала на приеме у неврологов. Последние диагнозы, которые ставила невролог: ангиодистония, полисегментарный остеохондроз. Лечение не принесло никакого облегчения. Пару месяцев назад была у эндокринолога, диагнозы: Эутиреоз, ожирение 1 степени. Повышен лептин и дефицит витамина Д. Также из болячек у меня эрозивный гастрит, фарингит хронический, варикоз с 15 лет, на снимке выявлена остеома в голове. И у меня есть абсолютно все признаки синдрома дефицита внимания без гиперактивности. Начала ходить к специалисту , который совмещает и остеопатию и мануальную терапию, надеялась хоть как-то то поможет. Но, нет. Сомнологов у нас в регионе нет. Последняя надежда на онлайн консультацию. Помогите пожалуйста разобраться. Также хотелось бы подчеркнуть. Я вот сколько помню, когда сталкивалась со стрессом, всегда уходила в глубокий сон, который мне помогал оправиться. А моя жизнь и есть - сплошной стресс. Может поэтому организм так реагирует.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Амина, добрый день.
На самом деле в своём запросе вы не даёте ответа, что же с вами происходит, вы говорите, что вы часто сталкиваетесь со стрессом и ранее, когда вы такие ситуации, вы уходили в глубокий сон, который вам помогал с этим состоянием справиться, а сейчас стресс какой-то перерост какой-то. Другое состояние, возможна тревога, возможно депрессивное состояние, и ваша психика помнит, что есть рабочий метод — спать, поэтому всё время вы хотите спать как некий действенный способ, как справиться с неприятными эмоциями, со стрессом.
Амина, подскажите, пожалуйста, у вас будет возможность пройти короткий тест на уровень тревожного и депрессивного состояния, я подчеркну, что это не диагноз, но нам это поможет лучше понимать ваше состояние. К примеру, если у вас повышенный уровень тревоги или депрессии или всё вместе, это как раз и есть ответ на вопрос, почему всё остальное не помогает, потому что внимание требуется психики, а это иные методы работы. Поэтому я прошу вас пройти тест, результатами поделитесь, пожалуйста, скриншотом, которые вы можете прикрепить в тело письма, это будет полезно и мне, и вам, а также и другим коллегам, который будет отвечать на ваш вопрос. После прикрепления скриншота я дополню свои рекомендации, благодарю вас ссылка на тест - https://psytests.org/depr/hads-run.html
Андрей, добрый день! Поскольку сама я подозреваю, что это может быть связано с моим психологическом состоянием , я решила не упустить этот момент, хоть и не стала конкретизировать. Я замужем за человеком , у которого явно на лицо все признаки нарциссического расстройства. Я не знаю, загрузился файл или нет , у меня к сожалению ничего не отображается, я попыталась несколько раз загрузить скрин результата прохождения теста, который Вы порекомендовали.
Амина, файл не прикрепился. Напишите в ответном комментарии значение шкалы Тревога — ХХ, Депрессия — ХХ.
Амина, а вот ваши отношения с мужем — они какие, что происходит у вас в отношениях, а главное, какие мысли у вас вертятся в голове об отношениях?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая стрессовые события, получается ли с ними справиться/справляться?
Обращались ли к психотерапевту может? Или невролог выписали какие-нибудь активизирующие препараты (может быть антидепрессанты) или после курсового лечения становилось легче? Работоспособность увеличивалась?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если нет дефицитных состояний организма , хочется постоянно спать, есть проблемы с вниманием , памятью, сниженным настроением , то обязательно нужно исключить депрессивное расстройство у врача психотерапевта. Остеохондроз здесь не причем , он есть у всех с 16 лет.
Рекомендовали вам пройти тест Бека? Или шкалу HADS? Ночью храп есть?
Принятый ответ
Здравствуйте, Амина.
Если причиной такого состояния является постоянный стресс, на который Вы именно таким образом и реагируете, тогда стоит задуматься о наличии тревожного расстройства и начать прием активирующего антидепрессанта, который будет также воздействовать и на тревогу (сертралин, эсциталопрам, флуоксетин).
Принятый ответ
Здравствуйте Амина! Хроническая усталость и сонливость могут быть вызваны множеством факторов, включая эндокринные нарушения, дефицит витамина D, стресс и возможные нарушения сна. Нужно исключить расстройства сна, такие как апноэ сна или нарколепсию. Учитывая отсутствие сомнолога в вашем регионе, рассмотрите возможность проведения онлайн полисомнографии (если это возможно) или ведения дневника сна в течение 2 недель, фиксируя время засыпания, пробуждения, количество и продолжительность дневного сна, а также факторы влияющие на сон.
Здравствуйте.
Сонливость возможна при дефицитных состояниях, при заболеваниях щитовидной железы. эндокринолог исключил у вас гипотиреоз, это хорошо. Ферритин тоже сдавали? Его уровень влияет на сонливость.
Нет ли у вас ночью храпа, остановок дыхания? Ожирение может приводить к апноэ сна, что усиливает дневную сонливость.
Рекомендуют в такой ситуации пройти компьютерную сомнографию в домашних условиях на аппарате WatchPAT .
Похожие вопросы по теме
- 27 Января 202310 ответов
- 5 Декабря 20247 ответов
- 1 Мая 20259 ответов
- 23 Августа 20253 ответа