Чувствую себя плохо на протяжении пол года

В течение дня бывают моменты когда не могу сфокусировать своё внимание на чем либо, такое ощущение как будто туман в голове, подташнивает, головные боли, часто тревожусь, начинаю думать о том или ином и из-за этого становится ещё хуже, начинаю переживать, ночью не могу нормально заснуть потому что мешают малейшие шумы