Сонный паралич

Давно хочу обратиться за квалифицированной помощью, но не знаю, к какому врачу – неврологу или сомнологу. У меня с детства бывает сонный паралич. Не сразу поняла, что это было в детстве, думала просто кошмары, и будто меня придавливало к кровати и со мной разговаривали предметы в комнате. Потом изучила информацию и узнала о таком явлении, как сонный паралич, поняла, что в детстве скорее всего это было оно. Сонный паралич происходит у меня с разной частотой. Несколько лет назад был период, когда он случался буквально каждый день в течение нескольких месяцев. Потом стихло и долго не беспокоило. Сейчас вот опять началось. Заметила такую связь, что паралич случается у меня тогда, когда я настолько сильно хочу спать, что будто очень быстро проваливаюсь в глубокую фазу сна, пропуская этапы постепенного засыпания. И в этот момент меня будто начинает выкидывать из сна, но тело уже парализовано (знаю, что это нормально в фазе глубокого сна), а мозг пытается проснуться. И мое тело буквально начинает трясти от того, что я пытаюсь с силой выйти из этого состояния. Как будто эпилептический припадок какой-то. Еще паралич обязательно случится, если я проснусь, похожу и что-то поделаю, а потом опять лягу спать. При этом это все еще и сопровождается галлюцинациями – раньше это могли быть слуховые, будто рядом что-то падает, или кто-то стучит в дверь прям над ухом. Также часто бывало ощущение, что рядом кто-то стоит, и либо что-то требует от меня, либо будит, либо просто бесцеремонно ходит по моей комнате пока я сплю. В последнее время это больше похоже на сон, который вообще не отличить от реальности, я просыпаюсь и еще 20 секунд пытаюсь понять – это все действительно произошло или приснилось мне? Хочу понять, насколько это состояние сигнализирует о чем-то тревожном, стоит ли обращаться ко врачу, делать МРТ, или что-то еще. Потому что иногда это прям довольно страшно, особенно в моменты этих конвульсионных попыток выйти из сонного паралича.