Что вас беспокоит?
Почему так тяжело с двумя детьми
До вторых родов было всё хорошо, я хотела второго ребёнка, но после родов стало всё по другому, мне кажеться что это ужас и он никогда не пройдёт, ни минуты отдыха, всё мамы вокруг такие лёгкие, а я не могу принять своего ребенка, иногда жалею что согласилась на второго, и стыдно за такие слова, вспоминаю как было хорошо с одним, и завидую другим смотря как им легко
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Юлия!
Есть ли у Вас помощь от мужа? Или Вы все делаете одна? В чем у Вас сложности возникают?
Конечно, с двумя детьми не просто и здесь нужно разделить обязанности по дому и по уходу за детьми, воспитанию детей поровну вместе с мужем, тогда не будет так тяжело Вам, Вы будете более расслаблены, на себя будет время. Ваш муж такой же отец Вашим детям. Если Вы выполняете все одна, то Вы устаете, Вам многое не нравится, не высыпаетесь, поэтому так сложно. Да, муж работает на работе, зарабатывает деньги, но и Вы не просто так дома сидите, Вы 24/7 с детьми, у Вас тоже работа, даже сложнее, чем обычная работа. Можно нанять няню. Обязательно нужно уделять время самой себе, проанализируйте, как Вы бы могли это сделать, кто и за что может отвечать в Вашей семье (поговорите об этом с мужем), разделите все обязанности, придумайте Правила семьи, приклейте их на холодильник, и строго соблюдайте.
Здравствуйте,Юлия. А сколько лет второму ребёночку уже?
Когда в последний раз удавалось сделать приятное для самой себя? Есть возможность чтобы кто то приглядел за детьми хотя бы пару часов в день, чтобы Вы могли всецело и со спокойствием посвятить это время себе? Сколько времени удается выделить на свои потребности и "хотелки" - зарядка, прогулка, масочки,ванна,душ в одиночестве?
Это будет просто замечательно,когда получится так наладить быт чтобы оставалось время и силы делать приятно самой себе.
Здравствуйте , Юлия.
Усталость, переутомление -самая большая проблема многих мам, даже если нам кажется, что они источают постоянную легкость легкость и прекрасное настроение. Но каждый справляется с этим состоянием по-своему.
Очень важно в такие моменты составить для себя график/распорядок дня как ориентир, построенный с учетом распорядка дня детей, времени их сна/бодрствования, игр, занятий, прогулок. Идеально, когда в этом графике есть немного времени, которое вы можете выделить для себя лично и для отдыха. На это время можно привлекать помощников, родственников, мужа.
Так же я бы порекомендовала вам пройти мед. обследование, потому что чрезмерная усталость, раздражительность могут быть симптомами биохимического или гормонального дисбаланса в организме. Так, например , может проявляться железодефицитная анемия, которая иногда выглядит как обычное переутомление. При нормализации уровня железа в крови симптомы отступают, жизнь вновь приобретает краски и былую легкость.
Похожие вопросы по теме
- 1 Октября 20181 ответ
- 30 Июля 2021120 ответов
- 17 Октября 20222 ответа
- 29 Августа 20253 ответа