Вижу скорую помощь каждый день — вопрос №870178

Здравствуйте, Игорь. А какие чувства, мысли были у Вас,когда видели скорую помощь?

Спасибо за ответ, Игорь.
Можно переписать это убеждение. Сначала сформулировать убеждение, которое сформировалось и всплывает при виде скорой помощи. Написать его простым карандашом. Ниже придумать другое убеждение, которое полезно Вам. В течение 4 дня стирать "плохие" и нейтральные слова, оставляя те,что Вам нравятся. По 1 слову в день. Каждый день выписывать по 10 подтверждений к новому убеждению.
Например "я боюсь мух,они меня укусят" меняю на "отношусь к мухам спокойно"
Постепенно стираем боюсь, укусят
Получится "я мух,они меня отношусь к мухам спокойно "
Из этого в конце строим новое убеждение.

Здравствуйте. Ваш мозг выстроил цепочку: «возле меня проехала скорая - заболел» и зафиксировался на этом. Теперь при виде скорой помощи на вас накатывает тревога, потому что существует эта цепочка. Т.е, скорее всего вы думаете, что проезжающая рядом скорая- это своего рода знак, что вы заболеете. Т.е у вас есть рефлекс скорая-испуг. Отсюда и такие вегетативные проявления, как «потеют ладони и ноги». Вы испытываете страх, вырабатывается адреналин и из- за его повышения поставляются такие телесные проявления
Почему выстроилась данная цепочка? Скорее всего от повышенного уровня психоэмоционального напряжения.
Вам важно понять, что эта цепочка не имеет ничего общего с реальностью не имеет. Ее «выдумал» ваш мозг. Она абсолютно бесполезна, как любая другая мысль «не о чем»