Ноет низ живота, метеоризм, озноб

Здравствуйте! Месяц-два назад из-за длительного неправильного питания были сильные боли в низу живота и разово температура до 37.8, скорая ничего страшного не нашла, после этого я принимала панкреатин, париет, тримедат, нормоспектрум, разово смекта и пр., щадящая диета для гастритов и пр. Симптомы сбавлялись, но стоит чуть нарушить диету - снова возникает тянущее болезненное ощущение в низу живота, метеоризм и вздутие, иногда изжога, в такие моменты нарушение стула (слабит, но после стула животу вроде легче). Узи вроде нормальное, только чуть утолщены стенки желчного, анализы крови и кала на руках (там понижен гемоглобин но кровь в кале отсутствует и железо я тоже уже пью сейчас, хеликобактер отриц., по копрограмме реакция - кислая (5.0), крахмал внутриклеточный умеренное кол-во, есть немного непереваренной клетчатки, также снижены молочные бактерии, энтерококки и e.coli типичная. Все остальное в пределах нормы). Анализы сдавались до приема нормоспектрума. Посещу врача очно после праздников, но со вчерашнего вечера появился озноб на фоне бурления в животе. Температуры нет. Помимо этого уже давно на фоне проблем с животом аллергические высыпания, хотя так я не аллергик, такая аллергия была разово много лет назад именно в связи с проблемами с животом, и после его лечения прошла полностью, а теперь вот снова та же картина. Хочу понять, можно ли попить что-то сейчас чтобы улучшить состояние, или несколько дней до приема моего врача просто терпеть симптомы? Немного беспокоит озноб.