Проблема с позвоночником, сомневаюсь в компетенции врача.

Здравствуйте! Занимаюсь спортом, трен. зал, бег, велосипед, бокс. Недели 4 назад в трен. зале, что-то стрельнуло в пояснице от позвоночника справа. Поехал ко врачу, к неврологу он направил на Rg грудного отдела позвоночника и на МСКТ поясничного отдела. В диагнозе написал - Люмбалгия справа, нижняя торакалгия, Дорсопатия на грудном и поясничном уровне рецедив. течение. Грыжа диска под ? и Мышечно-тонический синдром. Прописал пить - Аркоксиа, Октолипен, нейробион, Мидокалм. Я сделал Rg и МСКТ заключения следующие : - МСКТ картина медианной протрузии диска L5-S1. Левосторонняя сколиотическая деформация поясничного отдела позвоночника - рентгенологически С-образный левосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника 1 степени. Поехал к нему спустя неделю ( назначено было) он сказал что видел результаты. Прописал пропивать все те-же таблетки + найзилат. Делать лечебную гимнастику по Шишонину, причём не объяснив ничего и никаких деталей, мол - сам найди в интернете. Я не уверен что я должен сам искать в интернете, так как могу начать делать вообще не то, что нужно и усугублю ситуаци. В диагнозе добавилось Медианная протрузия дисак L5 -S1 . Сказал никаких физ. нагрузок. Я спросил, а как же сколиоз? Его же тоже надо править, мышцы укреплять спины. На что он мне ответил, мол, сколиоз это норма, и это здоровый человек, но подтвердил мои слова про укрепление мышц спины. При этом, ни слова не сказал про то, что нельзя вообще ничего из штанг, гантелей и т.д поднимать над собой, создавая нагрузку на позвоночник, я думаю что при таких нагрузках вполне сколиоз может начать прогрессировать. Но, то что он мне сказал мол лечить его не надо я вообще выпал... У меня 3 градуса сколиоз. Вот, стал сомневаться в его опыте, навыках. Сидит сам скрюченный, дёрганный какой-то, ощущение будто до пациентов ему вообще дела нет, выглядит так, будто сказать что-то и прописать что-то ради галочки.