Рефлюкс, хелик

Доброго дня. Мне 33 года, 12 лет назад, при обучении в колледже и постоянном питании в столовой - начались изжога, боли в желудке, тошнота, рвота, пекло и жгло. прошла исследования - узи, анализы, фгдс, по фгдс - гастрит и рефлюкс. назначили лечение, улучшений не было, после - назначили сдать анализ на хеликобактер. нашли его. назначили комплекс лечения. все полностью пропила, и вот 8 лет не было проблем в жкт вообще. 2 года назад пережила большой стресс, разболелся желудок. снова пошла на фгдс, по результатам - грыжа. сказали соблюдать диету и еще рекомендации. после - не болело вновь. Нет симптомов и по рефлюксу - вообще. единственное что беспокоит - это кашель, 1-2 раза в день (не курю более 3х лет). 2 недели назад появился дискомфорт в области желудка. это не боль, но чувство как будто переела, как вздутие живота, что ли. Пью утром и вечером омепразол, помогает. пью аципол 3 раза по 1 капсуле. пью ромашку перед едой. все помогает, но через определенное время снова возникает это чувство. сейчас тоже стресс((( подскажите как быть, какие сдать анализы и какие лекарства пропить и вообще рекомендации. заранее благодарю.