Что делать если скудые и очень болезненные месячные

здравствуйте, мне 14 лет, месячные идут с 11 лет , были нормальными до недавнего времени в последние месяцы стали очень скудные ( хватает ежедневок) и болезненные сильные боли в животе до месячных и во время , вздутие , живот очень сильно раздувает и запор , обезболивающие не помогают, подскажите что делать ?