Что вас беспокоит?
Чешется горло, ком в горле, страх аллергии
Здравствуйте! Я очень мнительный человек. У меня случаются панические атаки и тревога. Много разных фобий. Месяца 3 назад , у меня начался панический страх аллергии. Собственно, в детстве меня чудом успели спасти от неё. Год назад я была у Лора и у меня хронический тонзиллит. Собственно, зачем сейчас пишу. На данный момент у меня ощущение инородного тела в горле, как будто ком, либо как будто сдавливает шею. Имеются пробки на миндалинах и горло постоянно краснеет. Но мало того, что оно краснеет , оно ещё и чешется. Я начала думать, что у меня аллергия и что это очень опасно (Когда выпиваю лекарство от аллергии - симптомы уменьшаются), поэтому вероятнее всего это она и есть , но не такая страшная, как я себе надумала. Плюс ко всему у меня выскочили пятна по телу, сказали, что это дерматит (никогда его не было).Боюсь кушать . А когда начинаю что-то есть, сразу паника и ощущение, что сейчас начнётся аллергия, становится трудно сделать вдох, горло сдавливает и все в этом духе. Я не знаю уже что делать. Меня это все выматывает. Бывают , да, промежутки, когда становится легче, но это бывает редко. Все мои мысли направлены на ощущения. Я постоянно чувствую, как у меня горло сжимается, иногда не могу глотнуть слюну, будто спазм какой-то. Иногда пью феназепам при па , больше ничего. Я пытаюсь анализировать и даже понимаю, почему начались приступы па и вообще примерно знаю причины, из-за чего могло это все начаться. Я верю в психосоматику. Хочу поработать со специалистом, но знаю , каких денег это стоит и поэтому все врем откладываю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Начните с лёгких противотревожных препаратов - фенибут 250 мг 3 раза в день 1 мес, атаракс 25 мг по половине таблетки 2 раза в день также месяц.
Но, конечно, основное лечение - это психотерапия.
Медикаменты будут снижать тревожность только на время приёма, но они не научат вас контролировать свои страхи.
Принятый ответ
Добрый день!
Вы боитесь именно аллергии или есть другие страхи?
Расскажите на чем основан ваш страх, почему именно аллергия?
Можно ведь просто сдать анализы на общий IgE, эозинофильный катионный белок и развеять свои сомнения, если они есть, и проблема не носит более глобальный характер.
Надежда, у меня очень много страхов. Но страх аллергии сейчас самый большой, я о нем думаю каждый день с утра до вечера. Страх, что у меня начнётся отёк и меня не успеют спасти.
В детстве так и было, меня спасли в последние минуты, сказали, если бы ещё чуть-чуть- то не спасли бы.
У меня аллергия шла на все. На лекарства, на еду.
Я Вас поняла.
Вам нужна когнитивно - поведенческая психотерапия в ходе которой психотерапевт или клинический психолог сможет оказать вам помощь в проработке страхов, и изменении отношения к ним.
Также нужны антидепрессанты группы СИОЗС (ципралекс, паксил), но их назначение лучше согласовать на очном приеме, они рецептурные.
Самостоятельно можете пока начать прием фенибута по 1 таблетке 3 раза в день, можно в сочетании с магнием b6.
Но основа лечения в вашем случае все же психотерапия.
Одни таблетки не справятся, отношения к вашим страхам не изменят, на ход мыслей не повлияют.
Принятый ответ
Здравствуйте,
Вы правы в том, что необходима психотерапия. То, что вы описываете это проявление вашего тревожного расстройства. Чем дольше вы затягивание начало пстзотерапия, тем больше риск , что проявления будут усиливаться, справляться с ними будет сложнее. Если нет фин.возможности , то вы можете получить бесплатную помощь, обратившись в муниципальный бесплатный центр психологический помощи населению. Они сейчас есть во многих городах.
Относительно аллергии, вам стоит обратиться к аллергологу, выявить продукт, в котором для вас есть аллерген и не употреблять именно его, что снизит страх перед употреблением других продуктов и поможет наладить питание.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Как правило аллергики подвержены тревожным расстройствам.
Сейчас учитывая описание действительно можно предположить тревожное расстройство, основная терапия тут заключается в приеме антидепрессантов группы СИОЗС (для снижение тревоги, этих навязчивых моментов, выравнивания работы нервной систему и выравнивание эмоционального фона) параллельно психотерапия (изменение образа мышления, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями).
Начните самостоятельно делать диафрагмальное дыхание и метод джекобсона (в интернете полностью описано), снизит несколько уровень тревоги.
Конечно сейчас можно начать фенибут или атаракс (это хорошие препараты, которые снизят уровень тревоги), но это симптоматические препараты (то есть работают на время приема и при их отмене состояние сразу же вернется).
Не переживайте, ни один из данных препаратов и групп не вызывают зависимости и привыкания.
Принятый ответ
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас тревожно фобическое расстройство. Пропейте курс магния В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца и фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, хорошо помогает стрезам по 1 таблетке 3 раза в день 3 недели.
Здравствуйте, в первую очередь вам необходимо справиться с проявлениями хронического тонзиллита и гнойными пробками, для этого могу посоветовать препарат тонзилгон (принимать по инструкции в течение месяца+ регулярные полоскания). Насчет высыпаний, нужно посетить аллерголога, чтобы определить аллерген, т.к. сейчас как раз период цветения. Ну а психологическую помощь может оказать психотерапевт в ПНД (абсолютно бесплатно), возможно назначение лёгких антидепрессантов типо элицеи по 10мг утром.
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на проявление паники, тревоги. Ком в горле - это самый распространенный психосоматический симптом. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Здравствуйте!
Похоже на тревожное расстройство с паническими атаками
То, что вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства с паническими атаками.
Вы испытываете затяжной фоновый стресс , плюс ваша нервная система на этой почве истощается и организм таким образом хочет избавиться от дискомфорта- просит помощи.
Вам необходимо подключить комплексный подход к решению проблемы.
1) Это медикаментозная терапия. Для этого необходимо обратиться к врачу психиатру/психотерапевту для диагностики вашего состояния и назначения лечения препаратами которые улучшат ваше состояние.
2) Подключить психотерапию для того чтобы выявить и проработать первопричину данного состояния.
Психотерапия даёт стойкий эффект и минимизирует риски рецидива после отмены препаратов.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 22 Мая 20253 ответа
- 12 Августа 20259 ответов