Что вас беспокоит?
Постоянная тревожность
Здравствуйте. Меня беспокоит постоянная тревожность. Я очень мнительная. Переживаю по поводу и без повода. Это очень мешает жить. В последнее время появился страх заболеть раком. Плохо сплю,прерывисто,сон не глубокий. Обострённое чувство ответственности. Я пробовала проходить тренинги. Но они помогают только на время. Потом тревога и паника возвращаются. Пробовала пить Афобазол, Новопассит,Персен. Я успокаивают,но тревога все равно не уходит. Мне стало лучше только от магнелис в6 форте. Но в инструкции указано,что курс лечения 1 месяц. Я пропила его,мне стало очень хорошо. А сейчас, спустя 2 месяца симптомы возвратились. Скажите, пожалуйста,можно ли его пить постоянно? Или какой-то другой препарат нужен? Что бы вы мне посоветовали? Спасибо.
После курса магнелиса можно пропить ещё месяц Магнерот, а вообще тут надо все же больше работать с мышлением, Ваши страхи не обоснованны. Это защита организма, все страхи лишь у Вас в голове. Рекомендую выполнять дыхательную гимнастику, медитацию, больше позитивных эмоций, чтение литературы, есть книги, в которых описаны хорошие упражнения для избавления от тревоги. Поймите, что страх это реакция вегетативной системы, которую провоцируют Ваши мысли. В первую очередь надо учиться мыслить позитивно, позволить себе получать удовольствие от жизни, не пытаться контролировать ситуацию, принимать все как есть. Чего Вы боитесь , задайте себе этот вопрос, насколько Ваш страх реален, Вы осознаете, что он всего лишь плод Ваших мыслей. Каждый из нас не застрахован ни от болезней, ни от несчастных случаев, надо это принять и не придавать этому значимости, а боязнь лишь ухудшает качество жизни и не позволяет в полной мере насладиться всеми прелестями, учитесь испытывать радость в настоящем, а не тревожиться о будущем.
Екатерина, огромное спасибо)
Похожие вопросы по теме
- 19 Мая 20208 ответов
- 6 Октября 202022 ответа