Учащенное сердцебиение и беспокойство после пробуждения

На протяжении полугода мучаюсь недугом необоснованного учащенного сердцебиения и беспокойства после пробуждения, причем это может происходить и ночью, если просыпаюсь. Потом долго не могу заснуть, а порой такое самочувствие может быть на протяжении всей ночи, в результате чего весь день чувствую себя разбитым. Успокоительные не помогают. В дневное время тоже бывает, даже когда возникает совершенно не значительная проблемная ситуация я начинаю волноваться. Не нашел способа контролировать такое состояние, перепробовал массу различных техник по абстрагированию. Что это может быть у меня?