Не могу похудеть — вопрос №936703

Здравствуйте! Всю жизнь, с первого класса была толстой. В 4 классе кажется была уже около 70 кг, в 9 - 90. Худеть пыталась всю жизнь, бабушка сажала на диеты, ела гречу неделями, и никогда не получалось худеть все равно. Лежала в больнице в 9 лет 2 недели, там тоже не скинула, врачи развели руками. Год назад узнала о том, что у меня гипотиреоз, и эндокринолог сказала, что после начала терапии вес пойдёт вниз, но не сработало. В 2018 похудела с 90 до 70 из-за психических проблем, ела на 300ккал в день, старалась максимально активничать и чувствовала себя прекрасно, но потом сразу резко начала обратно поправляться. Год назад вес был 120, сейчас уже даже страшно узнавать. Рост 168.

Как уже сказала, о питании я думаю каждый день с 1 класса, знаю калорийность чуть ли не каждого продукта. Стараюсь питаться правильно, но не получается, не могу отказать себе в фастфуде. Дневная калорийность никогда не выходит больше 2000ккал, кушаю 2-3 раза в день, часто и по малу не могу. Стараюсь пить воду минимум 1,5л в день, отказалась от газировок, шоколада и тд. Стараюсь нахаживать шаги, трудновато тк работа сидячая дома + вес мешает, одышка, боли в спине и рёбрах при дневной активности после ковида мучают.
Также уже загнала себя настолько, что кажется что в любой момент умру от инсульта или инфаркта из-за ожирения, и на фоне повышенного ад около 130-135/90. И из-за этого тревога ещё больше усиливается.

Я уже так устала, сил больше нет.

Также год назад пила антидепрессанты, психотерапевт уверяла меня в том, что они помогут убавить аппетит, но аппетит пропал только на время действия побочек в виде тошноты, затем вернулся.

Еда не доставляет никакого удовольствия и никогда не доставляла, в прошлом были переедания, сейчас на фоне депрессии и тревожного расстройства равнодушна, но когда голодная хочется вкусно покушать.

Всю жизнь близкие родственники травили меня за то, что я толстая, но никогда ничем не помогали, только обзывались и указывали мне что делать, а сами ели пирожные.

Помогите чем нибудь, уже не знаю что делать, за чем следить и что контролировать, потерялась совсем.