Что делать , если начинается депрессия и нет смысла что-либо делать ?

Бывает не могу сосредоточиться на деле , всё раздражает , начинаю Реветь из-за любого пустяка . Бывает иду по улице и резко хочется сесть в угол и ничего не делать . Часто отменяю свои дела , не выхожу из комнаты . Больше плохих мыслей чем хороших и вообще чувствую тупик в жизни , как будто больше не будет продолжения . Понимаю , что нужны таблетки , успокоительные , но не знаю куда и как обращаться