Что вас беспокоит?
Панические атаки на почве личной жизни.
Добрый день.Проблема следующая: как только начинаются серьезные отношение с девушкой у меня появляются чуства сильных тревог, которые перерастают в панические атаки(боли в груди, жжение, очень тяжело дышать). Все начинается с маленьких сомнений, где-то внутри и потом как снежный ком. Это происходит когда я остаюсь один, ложусь спать или утром. Когда я с ней общаюсь мне хорошо и я спокоен,когда она звонит поднимается настроение, она мне очень нравится. Но от мыслей, что ничего не получится, что я её сделаю больно или смогу ли я жить вместе как семья, у меня начинается паническая атака, невроз. так происходит у меня третий раз за последние 5 лет и понимаю что дело не в девушках. ко всем были чувства, все начинается хорошо. в итоге я разрываю отношения и ухожу в себя. Мне так легче и я успокаиваюсь. Либо я правда одиночка, либо я болен. Мне 35 лет, очень симпатичен, хорошо зарабатываю, но отношения построить не могу.
Принятый ответ
Здравствуйте Максим. С чего все началось? Может был неудачный опыт в прошлом? Или в вашей семье было не все идеально? Вам стоит поработать вначале с психологом.
Аида, и то и другое. родители очень плохо жили постоянно ругались и развелись я с детства был сам по себе. всегда один. причем на работе я очень общителен...
Максим, ваш страх корнем из детства. Самому вам не справится с решением этой проблемы. Найдите хорошего психолога и начните работать. Существут специальные приемы. Они вам помогут с решением проблемы. Не нужно терять драгоценное время.
Существуют и он- лайн консультации(в случае, если вы занятой человек).
Аида, мне нужно будет лекарства принимать?
Я разрываю третьи отношения за 5 лет.
Аида, забыл сказать очень важную вещь. такие панические атаки у меня начались после одних неудачных отношений в 25 лет. я разлюбил ее и никак не мог порвать отношения из-за жалости очень сильно мучился не спал и тогда это началось первый раз. сильные боли в груди жжение тревога чувство вины. с тех пор это происходит у меня и мне легче быть одному...
Попытайтесь обойтись пока без лекарств. Лекарства дают временный эффект и не устраняют саму причину. Если не будет эффекта от сеансов психотерапии, тогда уже выбора не останется как подключить к лечению и препараты. Но психотерапия обязательна.
Здравствуйте проверить нужно гормоны щитовидной железы надпочечников половые
Елена, добрый день. а если в двух словах, если дело в этом, как они влияют на мое состояние?
Здравствуйте, Максим! На мой взгляд вам поможет близкий человек. Расскажите о проблеме своей девушке, излейте душу. Она обязательно выслушает. И это поможет лучше узнать друг друга. Мне кажется ей тоже есть что вам рассказать. Не держите это в себе! Удачи вам!
Эльвира, Спасибо.
Максим. А ведь этот " замкнутый круг" можно разомкнуть. Это работа психолога- раскопать и рассоздать травмирующую ситуацию и все просто исчезнет.
Максим, самое глааное, вы осознаете, что послужило причиной. Можно пропробовать не думать о конце отношений. Просто жить с девушкой сегодняшним днем. Обычно наши мысли все портят. Живите и наслаждайтесь сейчас и сегодня. Не думайте о завтрашнем дне. Время все раскладывает по своим местам.
Здравствуйте. Максим, скорее всего проблема в вас, а точнее в вашем психоэмоциональном состоянии. Вот здесь по переписке помочь вам - это бессмысленно. Обратитесь к психологу, доктор проведет с вами несколько сеансов и все наладится.
Вадим, Добрый день. Проблема во мне я знаю. Это уже третий случай за 5 лет. симптомы те же один в один. причем на ровном месте как снежный ком это боль, когда я остаюсь один со своими мыслями.
Принятый ответ
Здравствуйте Максим. У многих людей есть такая проблема как у вас . На самом деле вам необходимо разобраться откуда идёт эта выученная беспомощность, тревога, ограничивающие убеждения, заниженная самооценка и т.д. Вы можете сходить к психотерапевту. Можете проговорить об этом со своей девушкой, и договориться с ней о том как она себя должна вести в случае если у вас разовьётся па или что то ещё... Т.е . проблема раззрешима.
Евгений, спасибо.
Принятый ответ
Здравствуйте Максим! Сразу хочу сказать, что помочь вам вполне реально, главное для начала понять некоторые вещи. Во первых: возможно все, что мы хотим, во вторых: отсутствие успеха это чаще отсутствие знаний. ответственности, дисциплины и терпения, в третьих: эффективное решение всегда заключается в комплексном подходе:психология, физиология, движение, стабильность. Прошлой неудачной ситуации может и не быть, просто работает подсознательная программа, которая мешает выходу из зоны застоя в зону развития, якобы "защищает нас". Важно научиться "отключать мозг" и довериться подсознанию, для этого необходимо избавиться от подсознательной ограничивающей программы. Если интересно, пишите на почту zolax@mail.ru или ватсап +79821092547. А если Вы в Челябинске, то очные встречи еще быстрее приведут к результату.
Алексей, Спасибо. Я Вам написал на почту.
Принятый ответ
Ваши симптомы начинаются наедине, но когда вы в отношениях. Не при другом человеке, а когда у вас есть привязанность и вы один. Когда вы вместе - всё проходит.
Я думаю, вы правильно понимаете механизмы этого состояния, но причины ищете не там.
Когда вы найдете объект тревоги - это станет конкретным страхом, и тогда вы поймёте что делать.
Вам нужно продолжать исследовать в какой момент и из-за каких бессознательных фантазий (это психоаналитический термин) они начинаются. Тогда вы себя поймёте и найдёте способ справиться.
Конечно, проще делать это с грамотным психологом, который будет разъяснять все непонятные вещи и это ускорит ваше понимание своего бессознательного.
Наталья, Спасибо Вам.
Наталья, Вы очень хорошо подметили, просто в десятку. Это происходит когда она очень важна для меня, у меня сильная привязанность к ней. к девушкам которые мне не интересны, я спокойно разрываю общение у меня не один мускул не дрогнет. Но когда сильная привязанность к ней и я остаюсь на едине с собой, начинается "расшатывание" изнутри моего эмоционального состояния. сегодня я спал 2 часа. утром она позвонила и успокоился.
Она много значит для меня. И с другой стороны эти приступы...
Я бы думала об особенностях вашей привязанности, про одиночество и желание контроля... В какой момент отношений это начинается, какие ваши ожидания не оправдываются.. от чего у вас разочарование или злость могут появиться.. и как вам справиться с этим, и как можно укрепить отношения. И какой тип девушек вы выбираете, по каким признакам.. может это тоже приводит к определённому сценарию..
Удачи в самопознании!)
Подумайте, какие у вас возникают фантазии и картинки, когда она вам важна, но она не рядом. Почему она не рядом.
Послание вашего организма тогда такое - я хочу чтобы она была тут, а она не тут. Может быть это вы злитесь так? Но ей нельзя выразить злость, чтобы не разрушить, поэтому это остаётся внутри вас, один на один с такими трудными чувствами.
История ваших родителей тоже сложная, вы там были один на фоне ругающейся пары. Может, у вас сейчас такой же выбор остаётся - быть одному или сказать ей что-то, что вы станете ругающейся парой... А другие варианты - не ругаться, а выражать что нравится и что нет, и можно вместе думать о том, что делать, когда одному из вас что-то не нравится.
Она же тоже человек, и тоже к вам привязана, и её страхи вам тоже стоит узнать, как и ей - ваши.
Здравствуйте , вы определитесь, нужны вам серьезные отношения или пока нравится жить одному периодически встречаясь с девушками. Если второе, то сразу обозначьте девушкам свою позицию, так будет легче всем. Ну и конечно работа с психологом
Дисбаланс вызывает депрессию злость и прочее
Здравствуйте! Вам надо обратиться к психологу.Доктор Вам поможет преодолеть себя,свои страхи.Не бойтеь жить,идите к людям,к специалистам.Вам помогут.Одному жить плохо!
Вам необходимо очно проконсультироваться с психологом
Здравствуйте! Гипносессии Елены Вальяк Вам в помощь.
Альфира, Добрый день. А у меня с головой ничего не случится в будущем?
нет). ничего страшного в них нет.
Принятый ответ
Добрый день! Состояние, которое вы описываете является невротическим расстройством. Прежде всего, лечение неврозов методами психотерапии, при необходимости подключается медикаментозная терапии противотревожными препаратами. Проблема больше психотерапевтического характера. Вам нужно простить родителей и принять их такими, какими они были. Но вы можете построить своё будущее сами, у вас обязательно получится!
Анастасия, Спасибо.
Нет это психология.Здесь нужен очной осмотр психолога.вЫ БОЛЬШЕ СЕБЯ ЛЮБИТЕ,чем ее.Если у вас будут ко мне вопросы -пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Похожие вопросы по теме
- 16 Октября 201914 ответов
- 4 Марта 202115 ответов
- 23 Марта 202231 ответ