Консультация психотерапевта /

Панические атаки на почве личной жизни.

171

Добрый день.Проблема следующая: как только начинаются серьезные отношение с девушкой у меня появляются чуства сильных тревог, которые перерастают в панические атаки(боли в груди, жжение, очень тяжело дышать). Все начинается с маленьких сомнений, где-то внутри и потом как снежный ком. Это происходит когда я остаюсь один, ложусь спать или утром. Когда я с ней общаюсь мне хорошо и я спокоен,когда она звонит поднимается настроение, она мне очень нравится. Но от мыслей, что ничего не получится, что я её сделаю больно или смогу ли я жить вместе как семья, у меня начинается паническая атака, невроз. так происходит у меня третий раз за последние 5 лет и понимаю что дело не в девушках. ко всем были чувства, все начинается хорошо. в итоге я разрываю отношения и ухожу в себя. Мне так легче и я успокаиваюсь. Либо я правда одиночка, либо я болен.
Мне 35 лет, очень симпатичен, хорошо зарабатываю, но отношения построить не могу.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр
Здравствуйте Максим. С чего все началось? Может был неудачный опыт в прошлом? Или в вашей семье было не все идеально? Вам стоит поработать вначале с психологом.
Принятый ответ
Клиент
Аида, и то и другое. родители очень плохо жили постоянно ругались и развелись я с детства был сам по себе. всегда один. причем на работе я очень общителен...
Педиатр
Максим, ваш страх корнем из детства. Самому вам не справится с решением этой проблемы. Найдите хорошего психолога и начните работать. Существут специальные приемы. Они вам помогут с решением проблемы. Не нужно терять драгоценное время.
Педиатр
Существуют и он- лайн консультации(в случае, если вы занятой человек).
Клиент
Аида, мне нужно будет лекарства принимать?
Я разрываю третьи отношения за 5 лет.
Клиент
Аида, забыл сказать очень важную вещь. такие панические атаки у меня начались после одних неудачных отношений в 25 лет. я разлюбил ее и никак не мог порвать отношения из-за жалости очень сильно мучился не спал и тогда это началось первый раз. сильные боли в груди жжение тревога чувство вины. с тех пор это происходит у меня и мне легче быть одному...
Педиатр
Попытайтесь обойтись пока без лекарств. Лекарства дают временный эффект и не устраняют саму причину. Если не будет эффекта от сеансов психотерапии, тогда уже выбора не останется как подключить к лечению и препараты. Но психотерапия обязательна.
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте проверить нужно гормоны щитовидной железы надпочечников половые
Клиент
Елена, добрый день. а если в двух словах, если дело в этом, как они влияют на мое состояние?
Невролог
Здравствуйте, Максим! На мой взгляд вам поможет близкий человек. Расскажите о проблеме своей девушке, излейте душу. Она обязательно выслушает. И это поможет лучше узнать друг друга. Мне кажется ей тоже есть что вам рассказать. Не держите это в себе! Удачи вам!
Клиент
Эльвира, Спасибо.
Педиатр
Максим. А ведь этот " замкнутый круг" можно разомкнуть. Это работа психолога- раскопать и рассоздать травмирующую ситуацию и все просто исчезнет.
Педиатр
Максим, самое глааное, вы осознаете, что послужило причиной. Можно пропробовать не думать о конце отношений. Просто жить с девушкой сегодняшним днем. Обычно наши мысли все портят. Живите и наслаждайтесь сейчас и сегодня. Не думайте о завтрашнем дне. Время все раскладывает по своим местам.
Рентгенолог, Хирург, Травматолог
Здравствуйте. Максим, скорее всего проблема в вас, а точнее в вашем психоэмоциональном состоянии. Вот здесь по переписке помочь вам - это бессмысленно. Обратитесь к психологу, доктор проведет с вами несколько сеансов и все наладится.
Клиент
Вадим, Добрый день. Проблема во мне я знаю. Это уже третий случай за 5 лет. симптомы те же один в один. причем на ровном месте как снежный ком это боль, когда я остаюсь один со своими мыслями.
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте Максим. У многих людей есть такая проблема как у вас . На самом деле вам необходимо разобраться откуда идёт эта выученная беспомощность, тревога, ограничивающие убеждения, заниженная самооценка и т.д. Вы можете сходить к психотерапевту. Можете проговорить об этом со своей девушкой, и договориться с ней о том как она себя должна вести в случае если у вас разовьётся па или что то ещё... Т.е . проблема раззрешима.
Принятый ответ
Клиент
Евгений, спасибо.
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте Максим! Сразу хочу сказать, что помочь вам вполне реально, главное для начала понять некоторые вещи. Во первых: возможно все, что мы хотим, во вторых: отсутствие успеха это чаще отсутствие знаний. ответственности, дисциплины и терпения, в третьих: эффективное решение всегда заключается в комплексном подходе:психология, физиология, движение, стабильность. Прошлой неудачной ситуации может и не быть, просто работает подсознательная программа, которая мешает выходу из зоны застоя в зону развития, якобы "защищает нас". Важно научиться "отключать мозг" и довериться подсознанию, для этого необходимо избавиться от подсознательной ограничивающей программы. Если интересно, пишите на почту zolax@mail.ru или ватсап +79821092547. А если Вы в Челябинске, то очные встречи еще быстрее приведут к результату.
Принятый ответ
Клиент
Алексей, Спасибо. Я Вам написал на почту.
Психолог, Диетолог, Психотерапевт
Ваши симптомы начинаются наедине, но когда вы в отношениях. Не при другом человеке, а когда у вас есть привязанность и вы один. Когда вы вместе - всё проходит.
Я думаю, вы правильно понимаете механизмы этого состояния, но причины ищете не там.
Когда вы найдете объект тревоги - это станет конкретным страхом, и тогда вы поймёте что делать.
Вам нужно продолжать исследовать в какой момент и из-за каких бессознательных фантазий (это психоаналитический термин) они начинаются. Тогда вы себя поймёте и найдёте способ справиться.
Конечно, проще делать это с грамотным психологом, который будет разъяснять все непонятные вещи и это ускорит ваше понимание своего бессознательного.
Принятый ответ
Клиент
Наталья, Спасибо Вам.
Клиент
Наталья, Вы очень хорошо подметили, просто в десятку. Это происходит когда она очень важна для меня, у меня сильная привязанность к ней. к девушкам которые мне не интересны, я спокойно разрываю общение у меня не один мускул не дрогнет. Но когда сильная привязанность к ней и я остаюсь на едине с собой, начинается "расшатывание" изнутри моего эмоционального состояния. сегодня я спал 2 часа. утром она позвонила и успокоился.
Она много значит для меня. И с другой стороны эти приступы...
Психолог, Диетолог, Психотерапевт
Я бы думала об особенностях вашей привязанности, про одиночество и желание контроля... В какой момент отношений это начинается, какие ваши ожидания не оправдываются.. от чего у вас разочарование или злость могут появиться.. и как вам справиться с этим, и как можно укрепить отношения. И какой тип девушек вы выбираете, по каким признакам.. может это тоже приводит к определённому сценарию..
Удачи в самопознании!)
Психолог, Диетолог, Психотерапевт
Подумайте, какие у вас возникают фантазии и картинки, когда она вам важна, но она не рядом. Почему она не рядом.
Послание вашего организма тогда такое - я хочу чтобы она была тут, а она не тут. Может быть это вы злитесь так? Но ей нельзя выразить злость, чтобы не разрушить, поэтому это остаётся внутри вас, один на один с такими трудными чувствами.
История ваших родителей тоже сложная, вы там были один на фоне ругающейся пары. Может, у вас сейчас такой же выбор остаётся - быть одному или сказать ей что-то, что вы станете ругающейся парой... А другие варианты - не ругаться, а выражать что нравится и что нет, и можно вместе думать о том, что делать, когда одному из вас что-то не нравится.
Она же тоже человек, и тоже к вам привязана, и её страхи вам тоже стоит узнать, как и ей - ваши.
Гематолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте , вы определитесь, нужны вам серьезные отношения или пока нравится жить одному периодически встречаясь с девушками. Если второе, то сразу обозначьте девушкам свою позицию, так будет легче всем. Ну и конечно работа с психологом
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Дисбаланс вызывает депрессию злость и прочее
Гастроэнтеролог, Инфекционист
Здравствуйте! Вам надо обратиться к психологу.Доктор Вам поможет преодолеть себя,свои страхи.Не бойтеь жить,идите к людям,к специалистам.Вам помогут.Одному жить плохо!
Терапевт
Вам необходимо очно проконсультироваться с психологом
Терапевт
Здравствуйте! Гипносессии Елены Вальяк Вам в помощь.
Клиент
Альфира, Добрый день. А у меня с головой ничего не случится в будущем?
Терапевт
нет). ничего страшного в них нет.
Психиатр, Психотерапевт
Добрый день! Состояние, которое вы описываете является невротическим расстройством. Прежде всего, лечение неврозов методами психотерапии, при необходимости подключается медикаментозная терапии противотревожными препаратами. Проблема больше психотерапевтического характера. Вам нужно простить родителей и принять их такими, какими они были. Но вы можете построить своё будущее сами, у вас обязательно получится!
Принятый ответ
Клиент
Анастасия, Спасибо.
Невролог, Терапевт, Гинеколог
Нет это психология.Здесь нужен очной осмотр психолога.вЫ БОЛЬШЕ СЕБЯ ЛЮБИТЕ,чем ее.Если у вас будут ко мне вопросы -пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Крепкого вам здоровья и всех благ.
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Диагнозы и лечение соматики
14 января 2017
Ольга, Москва
Лекарство от навязчивых состояний
15 июня 2017
800.00 р.
Анастасия, Москва
Вопрос закрыт
Как быть с побочками от антидепрессантов
20 сентября 2017
200.00 р.
Анна, Балашиха
У мамы невроз или я не знаю что это такое.
16 апреля 2018
Александра, Москва
Вопрос закрыт
Ребенок 11 лет боится выходить на улицу
10 мая 2018
Ангелина, Кокшетау
Вопрос закрыт
Головные боли при вертебральной недостаточности
22 июля 2018
200.00 р.
Екатерина, Зея
Вопрос закрыт
ВСД
8 декабря 2018
Елена, Бежецк
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Психотерапевт, Нарколог
Артём
Психотерапевт, Психиатр
Омск
Психотерапевт, Психолог
Тверь
Психотерапевт, Нарколог
Челябинск
Вопросы по специальностям
Гастроэнтеролог
Москва
Диетолог, Пульмонолог
Самара
Гастроэнтеролог
Москва
Педиатр
Томск
Педиатр
Липецк
Психотерапевту Евгений Белов
Отличный врач и человек! Все разложил по полочкам, расссказал, успокоил. Настроение улучшилось....
Андрей, г. Тверь
Психотерапевту Елена Лобова
Здравствуйте! Хочу поблагодарить Елену Алексеевну за помощь! Знаком я с Еленой уже больше года....
Владислав
Психотерапевту Евгений Белов
Выражаю огромную благодарность! Хороший врач, помог с решением важного для меня вопроса. Ещё раз...
Аня, г. Нижний Новгород