Щелкание или хруст при вращении левой лопаткой

Добрый день. Мне 22 года. Вот уже несколько месяцев наблюдаю у себя некоторый странный хруст или щелкание при вертикальном вращении левой лопаткой. Причем такое чувство возникает, будто кость трется одна об другую и создается такой звук и сложность в костном движении внутри. Никаких травм не было на этом месте, хранических заболеваний связанных с позвоночником или костями нет. Однако, я стала замечать, что после сна у меня часто побаливает и находится в напряжении стина в районе шеи и плеч. Я поменяла позу для снаи пытаюсь всегда держать спину ровно, но боюсь, что такие симптомы - это что-то серьезное.