Тахикардия и бессонница

Здравствуйте. Мне 47лет. Всегда была син. тахикардия, и еще экстросистолия. Холтер делала 10 лет назад, а может и больше. Выявили эксросист, сказали не опасно. Эхо и т.д. Никаких патологий. С тех пор не проверялась. Иногда бывают па. Я тревожная личность, к тому же изменения в организме из за возраста начались, женщины знают...Сейчас просто нахожусь в деревне, на отдыхе, по врачам бегать не могу и не хочу и т.д На фоне жары, и возможно, перемены погоды, тк завтра жара резко спадет , сегодня вообще не могу уснуть. Сердце бьёся в одном и том же ритме по ощущениям...быстро, но уже несколько часов, обычно помогал валидол, глицин. Сейчас ничего не помогло. Пришлось принять анаприлин 0,1 , у меня он есть на крайний случай. Вроде подотпустило. Заснуть не могу тем не менее. Давление, я не знаю, какое у меня, в молодсти было как у космонавта, заитем начались повышения 130 не помню на сколько, аппарата нет, я его не использую по причине тревожности, однажды подруга померяла и сказала,что там под 200. С тех пор прошло лет 7 и я к нему не прикасалась...Страшно же. Конечно, невроз налицо.. Но у меня конкретный вопрос. По сегодняшнему состянию, текущему. Если и дальше не смогу заснуть, а пульс возобновится, могу ли я принять еще одну таблеточку анаприлина? Из лекарств у меня сейчас с собой только анаприлин, валидол и глицин. Спасибо.