Что делать с акне

Здравствуйте.Мне 20 лет Зовут меня София.Хотела поинтересоваться что делать.Когда был переходный возраст были прыщи потом прошли,потом иногда появлялся то один иногда то пару.Потом переехали мы в 2014 году в Тверскую обл.жили там 4 года были прыщи но не такие значительные как они сейчас проходили.Теперь мы переехали в Краснодар в мае 2018 года и тут понеслось меня высыппало на лбу мелкими прыщами,но они не гнойные прям аж ужас а как сыпь чесались я пользовалась тогда мылом Dove и кремом таким же,потом недавно мне посоветовали чуть больше месяца не использовать в умывании воду,мыло,и после крем и перейти на мицеллярную воду я перешла но изменений сильных нет.Посоветовали еще полисорб попить якобы может из-за климата такое .Подскажите что делать?