Шаблон построения отношений — вопрос №969887

Question

Шаблон построения отношений — вопрос №969887

Политова, Саратов

351 просмотр

17 июля 2022

Добрый день. В детстве я наблюдала как отец с мамой пили , ругались и дрались. Мама с папой занимались любовью , только когда он что то делал хорошее для него (поступки ) - секс надо было заслужить . Я беру этот пример в свои отношения. Как начать строить свою семью , не ведя себя со своим мужем ,как мои родители ?

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Ковтун Наталья Викторовна, 17 июля 2022

Психолог

Здравствуйте. Как будут строится ваша семья и по каким правилам жить, решать только вам и партнеру. Вы видели модель общения в вашей семье, вы можете придерживаться её, если посчитаете нужным, но вы знаете какой формат взаимодействия вас ожидает в таком случае. Личную ответственность в отношениях ещё никто не отменял, хотя порой гораздо проще и легче сослаться на то, что в родительской семье так было принято и я буду такой же. А можно отталкиваться только от ваших с портером желаний и стремлений, создать свои правила общения, взаимодействия. Слушайте друг друга, договаривайтесь, ищите компромисс в спорных вопросах. Постарайтесь отследить где ваши истинные желания, а где иррациональные родительские установки, которые не позволяют жить полноценной личной жизнью.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Дубровина Кристина Сергеевна, 17 июля 2022

Психолог

Здравствуйте! Вы правы, очень часто люди повторяют родительский сценарий, часто неосознанно. Вы осознаете, что не хотите повторять родительскую модель поведения. В Ваших силах все исправить. Для этого нужно работать с психологом, чтобы поменять внутренние установки.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 17 июля 2022

Психолог

Здравствуйте, так как у Вас не было здорового примера, то Вы можете неосознанно начинать копировать пример отношений своих родителей. Но, Вы можете начинать себя вести как мать, например, пытаться заслужить, НО, Ваш муж - это не Ваш отец и с ним этот сценарий может не срабатывать или же Вы могли выбрать такого партнёра, как отец, которые будет отвергать Вас и Вы будете в привычном сценарии.
Сценарий перестает иметь власть над человеком, когда он начинает его понимать, выходить из этой роли и работать уже над другим сценарием своей жизни, проработать установки, которые сложились и убеждения, учиться работать со своими границами.

Пожаловаться

Чупрова Ксения Игоревна, 17 июля 2022

Психолог

Здравствуйте! Мы всегда можем поменять родовой сценарий, наши убеждения и установки в нужное и правильное нам русло. Вы можете поизучать профессиональную литературу по данной теме и что Вы бы могли сделать в своей ситуации, если самой будет сложно разобраться, то можно с поддержкой психолога очно!! Это не молниеносная работа, а решающая со временем, но главное желание и всё получится!

Пожаловаться

Штельмухова Елена, 17 июля 2022

Психолог

Здравствуйте! Вы уже сделали первый и самый важный шаг - осознали своё "сценарное" поведение из семьи родителей. А дальше - самонаблюдение и останавливание себя, как только замечаете, что скатываетесь в знакомую и привычную модель поведения. Вам потребуется время, чтобы выработать новые привычки поведения и отношений в семье.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 17 июля 2022

Психолог

Добрый день!
Вы верно смогли отследить, что Вы повторяете тот же сценарий, который был у Ваших родителей. Важно понимать, что Вы и Ваш муж - это другая семья, где может быть всё по-другому. А как бы Вы хотели, чтобы было? Вы пишите, что "секс надо было заслужить .". Ваш мужчина также заслуживает Ваш секс? Или между Вами есть недопонимания, а секс, как способ вознаграждения за его хорошее поведение? А что происходит между Вами, какие недопонимания? Важно научиться разговаривать друг с другом, решать вопросы словами, т.е. менять модель поведения в Ваших отношениях, научиться по-другому вести себя и реагировать, не манипулировать, а слушать и слышать друг друга. Если есть сложности справиться самостоятельно, то можно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Пожаловаться

Хорошева Майя, 17 июля 2022

Психолог

Здравствуйте, замечательно что вы отследили это шаблон.
Распишите его как можно подробно от самого начала до самого конца, в деталях. После возьмите Красную ручки и за черкните. Ниже напишите "теперь я разрешаю себе так:"
И распишите новый шаблон отношений.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Член падаем

3 ответа

15 августа 2022

Денис

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сарапулов Кирилл Николаевич, 17 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-17T09:58:28+03:00

Здравствуйте.
Рассмотрите данный шаблон как способ оправдания перед самой собой. Если у вас, что то не получается в вашей коммуникации то самое простое оправдать это негативным опытом своих родителей. Чаще всего оправдательная модель мышления доминирует в человеке. Что же делать в этой ситуации ? Возьмите и примените этот опыт как пособие по тому как делать не нужно. Когда вы пытаетесь поступить (на уровне автоматических мыслей) согласно примерам полученным в детстве, вы точно знаете к чему это действие приведёт. А именно полностью знакомы с последствиями и они совершенно не являются желаемым результатом. В этом и ваше преимущество! Вы заранее знаете как делать не нужно. Осознание негативных последствий будет триггером на трансформацию поступка.