Ощущения в груди

Добрый день. Я родила в феврале 2021 года, молока почти не было, поэтому грудью кормила мало. Где-то летом прошлого года были странные ощущения в груди, как-будто ее немного тянуло. Сделала узи, все хорошо. Сходила к маммологу, он сказал что протоки какие-то там расширились, это нормально. Нажал на грудь (при нажатии может капелька молока появиться), проверил цвет,тоже сказал, что все нормально. Грудью уже тогда не кормила. Потом само прошло. Недавно у меня появились схожие ощущения в день месячных. Последние месяца три, но именно когда месячные приходят. Например утром потянуло, вечером пришли. Но в этом месяце у меня как и прошлым летом, начиная с прошлой неделе такие же ощущения в груди (хотя сейчас половина цикла только, по идее только где-то вчера должна быть быть овуляция, но ее не было пока, я ее чувствую). Сейчас чувство как будто чуть выше груди что-то как тянет, не болит. Хочется там массировать. Узи молочных желёз и щитовидки делала в конце апреля, все хорошо. Пошла к терапевту, думала даст направление к маммологу или на анализы. Но она сказала в моем возрасте (мне 29) это нормально, могут быть разные ощущения в груди и все пройдёт. Решила уточнить тут, это не опасно? А то я очень мнительная. Внешне никаких изменений нет. Даже муж посмотрел. Точно не беременна. Если это важно, если на грудь сильно нажать может быть маленькая капелька молока до сих пор, но не всегда, да и я не нажимаю. Только раз в пару месяцев проверяла.