Что вас беспокоит?
Спазмы мышц и боли после этого
Здравствуйте! Иногда, теперь редко достаточно, мучает психосоматика: боли в пояснице, в шее, в плечах, (+ зуд в коленях что хочется встать и бежать, но это другое, но на всякий случай пишу), боли в ступнях при просыпании по утрам. Одно время болела поясница но по совету невролога попробовал сирдалуд и всё в на следующее утро прошло. Занимаюсь с психологами, многие проблемы уходят. Но суть обращения в другом: Два дня уже болит какая-то мышца в правой стороне шеи сзади. Может спал неудобно, или может ветерок либо в машине либо ночью дул на мышцу и она сжалась, или просто психосоматика так сработала и ходил может на работе шею втягивал инстинктивно чтобы спрятать голову. Причина не важна. Иногда бывало начинала болеть голова в затылке, но благодаря одному доктору на ютубе нашел решение, зажимать мышцу на 60 секунд, в мышце перестает вырабатываться АТФ и она расслабляется. Но сейчас зажимал везде и не помогло, ну такое и раньше бывало. Вопрос: почему она болит? Это она долго была в напряжении и это обычная боль от молочной кислоты? Или от чего? Больше ощущается при движениях, больно шею поднять лёжа. Болит как-бы слева на всю длину. Но сильнее справа от шейного позвонка С7. Как избавиться от боли? МРТ всего позвоночника делал, здоров.
Принятый ответ
Здравствуйте, брли могки быть как от спазма мышцы, так и спазм может усиливаться на фоне тревожного синдрома. Модно поопить ксефокам 8 мг 2 раза в день 5 дней,,мидокалм 150 мг 2 раза в день 2 недели и атаракс по пол таблетки утром и днем и 1 таб на ночь месяц
Принятый ответ
Здравствуйте.
Скорее всего боли связаны с миофасциальным синдромом. Могли спровоцировать длительные вынужденные положения шеи, неудобное положение во время сна, сквозняк, резкое движение или же сработала психосоматика.
Можно принимать НПВС коротким курсом - артоксан 20 мг 1 раз в день 1 неделю.
Для снятия мышечного спазма миорелаксанты - сирдалуд 2 мг на ночь 2 недели.
Местно найз гель 3 раза в день 2 недели.
Ложитесь шейным отделом на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин.
Можно пройти курс массажа воротниковой зоны.
Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для шейного отдела позвоночника.
Избегайте длительных вынужденных положений шеи, поднятия тяжестей.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Боль связана с миофасциальным синдромом на фоне тревожного расстройства,вынежденного положения головы.
Вам следует активно использовать аппликатор Кузнецова.
Ложитесь на него шейным и грудным отделами позвоночника по 20 минут 2 р в день.
Проделайте курс поляризованного света на позвоночник-очень хорошо расслабляет мышцы и пропейте сирдалуд по 2 мг на ночь-14 дней.
Избегайте длительных и вынужденных положений.
Спите на ортопедической подушке с эффектом памяти.
Принятый ответ
Здравствуйте Ваши жалобы связаны с мышечным спазмом Ограничить наклоны ,физические нагрузки
По лечению: По лечению: т аркоксиа 1 т 90 мг -1 р в день 7 дней
Т мильгамма композитум 1 т -1 р в день 1 месяц
Мидокалм 150 мг по 1 таблетке 2 раза в день - увеличить до 4 недель после еды
Втирать Немулид мазь в шейный отдел позвоночника - 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней
Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку
апликатор Лепко -лежать на нём шейным на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
пройти курс лфк ( Хорошо ежедневную гимнастику, исключив из нее такие упражнения, как:
бег,глубокие наклоны вперед (особенно с грузами) ,интенсивная нагрузка в положении стоя) ,иглорефлексотерапии
Принятый ответ
Здравствуйте,ваши симптомы связаны с миофасциальным синдром на фоне дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Из медикаментозного лечения я бы рекомендовала:
-Мовалис 1,5 в/м #5 дней- противоспалительный и обезболивающий препарат
- Комбилипен 1 табл 2 р день-14 дней- витаминокомплекс для нервной системы
- Тизалуд 4 мг 2 р день-10 дней- миорелаксант,убирает мышечный спазм
- Омепразол 1 табл утром за 20 мин до еды 10 дней-для защиты желудка
- Терафлекс 1 табл 2 р день-месяц
- - Диклофенак гель местно 3 р день-5 дней
- аппликатор Ляпко 2 р день-10 дней
- избегать подъёма тяжестей и резких поворотов, наклонов, стрессовых ситуаций.
- внеобострения лечебная физкультура, плавание
Похожие вопросы по теме
- 10 Марта 20151 ответ
- 27 Декабря 20161 ответ
- 24 Марта 20172 ответа