Что вас беспокоит?
Занятия фитнесом после онкологии
Мой диагноз "Первичная медиастинальная B-клеточная крупноклеточная лимфома", осложнения - синдром сдавления ВПВ. Начальные размеры 11,5х6,5х5,5см. Я прошел 6 курсов химиотерапии R-DA-EPOCH, затем курс лучевой терапии на аппарате Varian TrueBeam. Через 3 месяца после окончания лучевой терапии по результатам ПЭТ/КТ размеры остаточной опухолевой ткани 22х17мм, метаболическая активность незначительная. Полный метаболический ответ (Deauville 3). Вопрос, можно ли мне теперь заниматься фитнесом с собственным или свободными весами, бегать, а также употреблять спортивное питание, такое как гейнер для набора мышечной массы.
Принятый ответ
Добрый день! Конечно можно. Только без выдающихся нагрузок. Не стрессуйте организм выше нормы. Начать с малого, постепенно повышая нагрузки. Бегать можно, спортивная ходьба, тренировки с собственным весом, плавание и т.д. На счет спортивного питания - употребление гейнеров допустимо, как и обычного сывороточного протеина, рационально просчитывайте свой калораж, чтобы не допускать избытка массы тела.
Принятый ответ
Андрей, здравствуйте!
Противопоказаний ни для фитнеса, ни для гейнеров нет. Но стоит быть осторожным во избежание повышенных нагрузок на организм, интенсивность тренировок наращивать постепенно.
Похожие вопросы по теме
- 16 Августа 20236 ответов
- 10 Февраля 20246 ответов
- 4 Июня 20258 ответов