Что вас беспокоит?
Занятия фитнесом после онкологии
Мой диагноз "Первичная медиастинальная B-клеточная крупноклеточная лимфома", осложнения - синдром сдавления ВПВ. Начальные размеры 11,5х6,5х5,5см. Я прошел 6 курсов химиотерапии R-DA-EPOCH, затем курс лучевой терапии на аппарате Varian TrueBeam. Через 3 месяца после окончания лучевой терапии по результатам ПЭТ/КТ размеры остаточной опухолевой ткани 22х17мм, метаболическая активность незначительная. Полный метаболический ответ (Deauville 3). Вопрос, можно ли мне теперь заниматься фитнесом с собственным или свободными весами, бегать, а также употреблять спортивное питание, такое как гейнер для набора мышечной массы.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гематолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день! Конечно можно. Только без выдающихся нагрузок. Не стрессуйте организм выше нормы. Начать с малого, постепенно повышая нагрузки. Бегать можно, спортивная ходьба, тренировки с собственным весом, плавание и т.д. На счет спортивного питания - употребление гейнеров допустимо, как и обычного сывороточного протеина, рационально просчитывайте свой калораж, чтобы не допускать избытка массы тела.
Принятый ответ
Андрей, здравствуйте!
Противопоказаний ни для фитнеса, ни для гейнеров нет. Но стоит быть осторожным во избежание повышенных нагрузок на организм, интенсивность тренировок наращивать постепенно.
Похожие вопросы по теме
- 11 Февраля 20224 ответа
- 23 Августа 20231 ответ
- 26 Мая 202412 ответов