Паническая атака или аллергия ?

Добрый день. В августе 2021 года начали беспокоить панические атаки , проявлялись они в виде крапивницы , чесалось все тело , я была вся в пятнах , бегала по дому и не знала куда себя деть. Выпивала таблетку от аллергии , особо не помогало, приезжала скорая Колола преднизолон , вроде бы помогал , но страх тревоги, смерти оставался. Так было пару раз в промежутке с августа по январь. В январе я прошла всех врачей, ничего не выявили, тогда я пошла к психотерапевту , она назначала лечение селектру, атаракс , тералиджен, фенибут . С января по июнь я проходила лечение , ничего в Эти периоды не беспокоило. В июне я постепенно с врачом отменила препараты. В июне я опять покрылась вся пятнами , начала чесаться с головы до ног, был дикий прилив крови ко всему телу. Но в этот момент не было страха, тревоги. Я выпила от аллергии , тералиджен и все прошло. Вчера опять выйдя из душа , я дико начала чесаться , покрылась вся пятнами , хотелось расчесаться до крови. Выпила супрастин , тералиджен и атаракс но не помогало. Приехала скорая, уколола 2 дексаметазона и после 10 минут зуд исчез , пятна остались . Сдала кровь из пальца в Больнице, кровь ничего не показала. Не знаю что это было , действительно аллергическая реакция или это была паническая атака но уже без страха?