Мнительность и тревожность

Майя Хорошева7 Августа 2022

2.9

Принятый ответ

Здравствуйте, уточните что именно вам мешает? Есть постоянный половой партнёр? Правильно понимаю что не планируете становиться отцом сейчас? Практикуете незащищённые половые контакты и переживаете что партнёрша забеременеет?

Наталья Ковтун8 Августа 2022

2.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Можно понять ваше беспокойство. И вероятно тут дело даже не в самом факте, что девушка может забеременеть ( для этого должен совпасть целый ряд определённых факторов ), а в том, стрессе который вы испытали в возрасте 18 лет. И теперь любой половой акт с девушкой вас словно возвращает в прошлое, где вас обманывали, заставляли тревожиться и переживать. И именно с этим предстоит поработать на личной терапии с психологом. Пережитая ситуация вас серьезно травмировала, вероятно было много чувств и эмоций, которые вас в тот момент переполняли и вы не смогли в полной мере дать им выход, прожить и отпустить. Если у вас есть искреннее желание, то всё можно решить, необходимо только ваше активное участие в работе со своими страхами и тревогами. Найдите психолога, которому бы могли довериться, ведь предстоящая работа может быть болезненный и неприятной. Главное ваш настрой и желание работать над собой.

Кристина Дубровина8 Августа 2022

3.4

Принятый ответ

Здравствуйте! Если спустя столько лет, та ситуация держит Вас в напряжении, лучше лично обратиться к психологу. Сейчас старайтесь быть в моменте и контролировать ситуацию. На самом деле, не так просто , чтобы беременность наступила и по полноценном половом акте.

Татьяна Николаева8 Августа 2022

4.8

Принятый ответ

Здравствуйте. Учитывая, что подобные мысли и опасения Вас беспокоят на протяжении многих лет, то и лечение будет долгим. Прежде всего это работа с психотерапевтом, выполнение домашних заданий. И ла, каждый раз придётся ловить себя на мысли, что вот таким образом забеременеть невозможно, затем прописывать свои мысли и чувства в отдельный блокнот.

Елена Шендерова8 Августа 2022

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру ОЧНО. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Юлия Сысоева8 Августа 2022

4.9

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства с некоторой навязчивостью.Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!