Не могу сбросить вес после родов — вопрос №747087

Question

Не могу сбросить вес после родов — вопрос №747087

Юля

13019 просмотров

22 января 2022

Набрала за беременность чуть больше 20 кг, 10 ушло сразу, остальное не уходит вообще Никак вот уже пол года(всегда была самой худой и не набирала вес). Когда правильно питаюсь вес просто стоит , когда не правильно вес стремительно поднимается. Решила завершить гв, так как читала что такое бывает на гв и после завершения вес уходит сам. Прошло уже 10 дней, молока почти нет, но вес меньше не становиться. Нужно ли мне сдать анализы на гормоны или вес уйдёт сам? Если нужно , то какие анализы нужно сдать ? Если уйдёт сам, то как скоро ? Хочу сбросить вес как можно быстрее.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколог-эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколог-эндокринолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 22 января 2022

Акушер, Гинеколог

Добрый день! 10 дней - это ещё очень мало для начала снижения веса.

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 22 января 2022

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, Юля! Какой сейчас рост и вес? 2 литра чистой воды в день получается? С малышом активно гуляете? Калорийность пробовали считать?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Ольга, пробовала делать все это когда была на гв, вес стоял и я потеряла надежду, стала есть хочу и набрала ещё 3кг. Хочу пойти в зал и на массаж, но боюсь что вес также будет стоять , и выброшу деньги на ветер. Хочу быть уверенной что гормоны нормализуются

- 1

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Ольга, рост 168, вес 63

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 22 января 2022

Акушер, Гинеколог

У Вас нет лишнего веса, соответственно и вес будет уходить медленнее. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин, витамин д, дефицит в этих показателях тормозит снижение веса. Когда были роды? Менструации регулярные восстановились?

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Ольга, лишний вес 16 кг. Родила 16 июля, пол года были на гв. Менструального цикла ещё не было

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 22 января 2022

Акушер, Гинеколог

То есть Вы хотите весить 47 кг? Это критически низкий вес для Вашего роста. Нельзя весить менее 51 кг при Вашем росте. Для работы репродуктивной системы нужна жировая ткань. До становления менструаций половые гормоны исследовать смысла нет. Вы слишком много требуете от организма, дайте время на восстановление. Для снижения веса нужно питание в пределах 1400 калорий. Начать можно с анализов крови на ТТГ, ферритин, витамин д. Ферритин должен быть не менее 60, витамин д в пределах 50-70. Обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день, ходить не менее 10 тысяч шагов в день.

+ 1

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Ольга, да хотя бы до 50 похудеть. Если я пойду в зал до начала менструации, получится ли у меня похудеть ?

Пожаловаться

Шишкина Анна Владимировна, 22 января 2022

Гинеколог, Сексолог, Акушер

Юлия, здравствуйте!
Вы только прекратили грудное вскармливание, гормональная система только только начинает перестраиваться на свой обычный лад. Конечно вес должен будет уходить легче. Но нужно обязательно организму помочь: правильное питание, питьевой режим достаточный (не менее 2 л чистой воды в день) и обязательно физическая нагрузка (1-2 раза в неделю однозначно) - без этого никуда.

Возьмите за правило еду не запивать, чай/кофе/вода через 40 минут после приема пищи, и обязательно стакан воды натощак утром, только через пол часа завтракаете. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до отхода ко сну

Вес и рост какие на данный момент?

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Анна, рост 168, вес 63

Пожаловаться

Шишкина Анна Владимировна, 22 января 2022

Гинеколог, Сексолог, Акушер

Юлия, индекс массы тела у Вас на данный момент в норме. Сейчас гормоны сдавать будет не очень информативно, гормональный фон ещё будет стабилизироваться. Но с отменой ГВ вес начнёт уходить легче. Единственное, физическая нагрузка должна идти обязательно

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Анна, больше 47 я никогда не весила , поэтому для меня эта масса тела вообще не в норме))

Пожаловаться

Гасанова Заира Байрамалиевна, 22 января 2022

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте Юля!
10 дней это очень мало, чтобы оценить динамику веса.
Какой у вас рост и вес в данный момент?
Вы занимаетесь спортом?
Гормоны сейчас не очень информативно сдавать.
Как только ваш цикл восстановится после ГВ, гормоны придут в норму, и вес должен стабилизироваться.

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Заира, рост 168,вес 63. Делала все это на гв, вес стоял. Хочу пойти в зал и на массаж , но боюсь что вес так же будет стоять . Хочу быть уверенной что пойду не зря.

Пожаловаться

Гасанова Заира Байрамалиевна, 22 января 2022

Акушер, Гинеколог

Сходите, ничего не бывает зря. После родов тонус мышцы снижен, вот заодно их и укрепите.
Спорт никогда не помешает.
И вы сбросите вес, не переживайте.
Тем более у вас нет и сейчас избыточного веса.
Массаж будет оказывать лимфодренажное действие, что ускорит процесс похудения

+ 1

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Заира, хорошо , спасибо )

Пожаловаться

Юля, 22 января 2022

Клиент

Заира, гормоны восстановятся как только начнётся менструальный цикл ? Я правильно понимаю ?

Пожаловаться

Гасанова Заира Байрамалиевна, 22 января 2022

Акушер, Гинеколог

Да, учитывая что вы с гв ушли, начнутся менструации, и цикл будет потихоньку восстанавливаться

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Беременность

1 ответ

4 ноября 2020

Елена

Вопрос закрыт

Выделения при беременности

7 ответов

9 октября 2023

Ксения

Вопрос закрыт

Беременность 14 недель, тянет низ живота.

5 ответов

5 января 2024

Оксана

Вопрос закрыт

Какова вероятность забеременеть с первого раза

3 ответа

7 апреля 2024

Алена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Зорина Ольга Михайловна, 22 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-22T16:26:31+03:00

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 22 января 2022

Акушер, Гинеколог

Да, основное это потреблять меньше чем тратить, тогда вес пойдет в низ, поэтому обязательно контролировать калораж, не лениться, записывать абсолютно все, что съели. ТТГ сдайте, патологию щитовидной железы исключите.

Принятый ответ

Шишкина Анна Владимировна, 22 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-22T16:04:21+03:00

Пожаловаться

Шишкина Анна Владимировна, 22 января 2022

Гинеколог, Сексолог, Акушер

Юлия, для Вашего роста 47 это крайне низкий вес. Сбросить конечно можно и Вы спросить до разумного предела, но к 47 кг лучше не стремиться

Принятый ответ