Результаты поиска

Валентина , я Вам написал доступно, понятно или остались у Вас еще вопросы ?

Здравствуйте
У Вас вероятнее всего дискогенная
радикулопатия - повреждение корешков спинномозговых нервов из-за компрессии компонентами межпозвонкового диска( грыжа).
Поэтому возникает боль может быть с иррадиацией в руку , могут буть чувствительные нарушения , слабость
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Амбене био по 2 мл вм 5 дней.
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
При укреплении мышц спины грыжи могут уменьшаться в размере и даже исчезать полностью. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
При неэффективности консервативной терапии в течение трех месяцев , наличии слабости в руках ,стойкого онемения необходимо
рассмотреть вопрос об оперативном пособии на очной консультации нейрохирурга с результатами МРТ и дисками

Нет, на мой взгляд 1 и 2: идут, потом третий ,4 мне не очень понятен. Но повторюсь без детального обследования исходя только из имеющейся информации, можно только общие направления действий обозначать . И это моё мнение, послушайте что посоветуют коллеги тут на сайте, возможно предложат другие варианты решения вопроса.

Здравствуйте.
У вас пограничное значение между выраженным дефицитом и Дефицитом Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Поэтому прием витамина Д извне в виде капель точно нужен.

? Добрый вечер

Надежда, здравствуйте ! К сожалению без полного описания МРТ я не могу вам подсказать что либо! По вашей истории, сейчас у вас рецидив кисты, как правило этой патологией занимаются травматологи ! По вашему письму данных за злокачественный процесс нет, мало информации .

Инъектран, Хондролон или Мукосат совршенно однаковы с химической точки зрения и дозировки препараты.
Выбирайте сами Лучшего нет, никого не продвигаю.

Начинать можно тогда, когда не будет боли.
Это же касается и бассейна. ЛФК и бассейн не должны вызывать боли.
В остром периоде травмы показан покой.
Ничего разрабатывать нельзя и спешить никуда не следует.

1. Какой вид активности вы бы порекомендовали для укрепления здоровья без последствий?
Идеально плавание. По часу в день 3 раза в неделю - это лучше любого тренажерного зала. Противопоказаны прыжки и поднятие тяжести, нагрузка по оси позвоночника.
Остальное не запрещено, но и не очень полезно.

2. Возможно ли устранить сколиоз и улучшить осанку в таком возрасте?
Осанку улучшить - без вопросов в любом возрасте.
Сколиоз - зависит от степени. Первую степень устранить реально, вторую - уменьшить градусы искривления, но устранить вряд ли.

настойчиво заниматься и прорабатывать всё в комплексе?
Не нужно все мешать в одну кучу.
Нужен врач ЛФК или опытный инструктор под руководством которого нужно будет настойчиво выполнять НЕСИММЕТРИЧНЫЕ упражнения. Это работает. Сколиоз исправляется. Самому освоить нельзя. Согнет еще больше.

Все остальное - модные штучки, эффект от которых сомнителен и неоднозначен.
Если бы работало, было бы давно включено в базовые методики ЛФК.

Является ли нестабильность шейного отдела прогрессирующим заболеванием?
Это не заболевание. Это функциональное состояние.
Оно может прогрессировать, а может и нет.
У Вас нестабильность 1-2 мм. Я бы это, вообще, вариантом нормы считал.