Результаты поиска

Здравствуйте, предложите пожалуйста дочери пройти 2 теста: На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как засыпает и спит, настроение хуже утром/вечером, раздражительность, нарушения аппетита?какие рост/вес.

Здравствуйте! Я предлагаю в течение 2 недель принимать триттико таже в дозе 150 мг. И понаблюдать за состоянием. Эффект антидепрессантов развивается постепенно. Поэтому пока об эффекте рано судить. Но можно добавить на месяц к терапии транквилизатор пока. Например, тералиджен хорошо сочетается с триттико.

Вы пишите, что у вас страх после этих ощущений. Значит не все доработано. И не все понятно. Нужно продолжить терапию и доработать.Разные ощущения в теле, при наличии тревоги, это совершенно безопасный и здоровый процесс. Потому что, когда вы находитесь в состоянии тревожности, вы постоянно пытаетесь сканировать свои ощущения, и исследовать свои ощущения. Вы постоянно начинаете проверять, как вы себя чувствуете. Контролировать это. Скорее всего, очень часто задаетесь вопросом: (ничего ли не колет? Ничего ли не бурлит в животе? Не поднялось ли моё давление?) И так далее. И дело в том, что наши эмоции и наше тело очень связаны между собой. В вашем теле огромное количество нервных окончаний. Если находясь в тревоге, вы начинаете концентрироваться на этом, пристально разглядывать эти ощущения и сканировать, то они обязательно дадут о себе знать и будут динамично расти. Дело в том, что природа так устроена, что на эмоцию тревоги - наш мозг включает вегетативную активность. Это безопасно. Более того это спасает нашу жизнь, когда есть реальная угроза. Но когда мы находимся в неврозе, мы этого не понимаем, мы это оцениваем неверно. И вы начинаете любое ощущение трактовать, как какую-то угрозу для жизни, как правило это страх - инсульта, инфаркта, онкологии, сердечнососудистых заболеваний, шизофрении. И другие. И мы сами себя пугаем, не понимая своих внутренних здоровых процессов. И мне очень хочется донести вам эту мысль, чтобы вы понимали, что сейчас у вас совершенно здоровая реакция на наличие тревожного эмоционального фона. Это поможет вам, правильно объяснять себе свои ощущения в теле, потому что испугом вы лишь поднимаете уровень тревоги, а соответственно и ощущения в теле растут вверх. Если вы будете себе это правильно объяснять, не пугать себя, рассказывая о себе какие-то тревожные истории, то в течение 10 минут как правило- адреналин распадётся и вы успокоитесь, включится парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. И организм восполнит энергию

Я прекрасно понимаю, что когда мы находимся в тревоге, в страхе, у нас миллион мыслей в голове. У каждого человека в голове есть префронтальная кора - вот именно эта кора создает ваши мысли, а за мыслями появляются какие-то воспоминания. И когда вас начинает в теле пугать какой-то симптом, то у вас сразу же появляется автоматическая мысль, которая звучит "а что мне известно об этом ощущении?" и в ответ на эту мысль, тревожный мозг НЕ предложит вам рациональный ответ. Наш мозг очень ленивый. Мозг возьмёт ту информацию из вашей памяти, которая уже когда-то туда попадала+ тревожный фон сделает свое дело и подключится драматизация


Грубо говоря, если вы почувствуете какое-то покалывание в области груди, то моментальная автоматическая ваша мысль будет как правило про инфаркты и инсульты, потому что в вашей голове уже есть откуда-то эта информация. Бывает что у нас болели родственники и мы это видели, может быть мы что-то читали в новостях или в энциклопедии, или банально, нашего соседа позавчера увозили на скорой и сообщили что у него сердечный приступ. В мозгу это отложилось. И именно это мозг и использует в состоянии тревоги.

А дальше, будучи в тревожном состоянии, вы все свои тревожные эмоции и мысли начнёте переводить в домыслы, начнёте драматизировать, начнёте фантазировать, начнёте прогнозировать. И будете повышать уровень тревоги, соответственно и уровень ощущений в теле.

Именно после этого, гипоталамус отправит сигнал в ваши надпочечники, которые будут выбрасывать в вашу кровь адреналин. И действие адреналина, тоже будет отражаться на наших ощущениях в теле, потому что при выбросе адреналина, у нас будет сразу повышаться давление, повышаться пульс, сужаться сосуды, возможны головокружения, нехватка воздуха, онемение и многое другое. И всё из вышеперечисленного, абсолютно безопасный процесс, который не угрожает вашему здоровью. Но в тревоге вы моментально расцениваете эту ситуацию, как опасную. Как то, что вы либо болеете, либо умрёте, либо сейчас произойдёт что-то страшное.

И тут очень важно понимать, что ощущения в теле это следствие тревоги. Это никакая не болезнь. Соответственно нет никакого смысла работать или "лечить" эти проявления. Потому что они говорят только об одном, о том, что вы здоровы. О том, что вы совершенно правильно функционируете. И тут вам важно работать именно в психотерапевтическом направлении, для того, чтобы начинать понимать, как вы это все запускаете и как правильно с этим работать и на это реагировать

Яна, добрый день.
Я так понимаю, что в результате всевозможных обследований выявилось, что вы здоровы? И триггерящим, волнующим моментом является давление родителей о создании семьи.
Вам 20 лет, прекрасный, я бы сказала юный по сегодняшним меркам возраст.
Муж и дети- это тоже прекрасно, но поверьте, вы не опаздываете.
Почему бы не жить для себя, наслаждаясь вашим успехом в работе, вашими возможностями, заниматься тем, что вам нравится. С такими рассуждениями можно совершить ошибку и выскочить за первого, кто позовет замуж, не узнав его, потому что кто-то там сказал "надо".
Время изменилось, детей рожают и в 20, и в 30, и в 45. Успеете вы все. Родители мыслят категориями прошлых лет, когда надо было срочно выскакивать замуж, чтобы не засидеться в старых девках. Это время прошло. Люди замуж первый раз выходят в 30 лет и старше, и все нормально.
Ещё есть такой момент, если вы отпустите ситуацию, а просто будете жить, не будете думать о том что вот, мне надо, мне не хватает парня, хочу замуж - оно само найдется.
С родителями вы можете не жить, снимайте квартиру, чтобы не чувствовать давления. Если такой возможности нет, очертить свои границы: Да, я тоже хочу серьезных отношений, но от того, что вы мне об этом напоминаете, они с неба не свалятся. Только расшатываете мне нервную систему. Кстати, зачем им, чтобы вы выходили замуж да ещё и так рано? Им то что от этого? Это все таки дело самого человека.
Общайтесь с друзьями, ходите на мероприятия, ходите в фитнес клуб, организовывает поездки, увлекитесь чем- нибудь.
Вы не дефектная, не неполноценная, вы отдельная личность, которой обязательно встретится на пути подходящий человек, может чуть позже, ничего страшного.
Ответьте себе на такие вопросы: если у меня нет жениха, то что это говорит обо мне? Значит, я какая? Правда ли мне надо замуж и хочу ли действительно,сейчас детей? Чем бы мне ещё хотелось заниматься в жизни?

Доьрый вечер! Да, можете выпить, даже может стоит целую феназепама выпить и отоспаться

Здравствуйте. Ваши симптомы являются проявлением тревожного расстройства, плюс накладываются гормональные изменения организма. Рекомендую использовать дыхательные техники , психомышечную тренировку по Джекобсону. Если состояние будет нестабильным, можно начать работу с психологом или психотерапевтом. Также можете почитать книги Роберта Лихи для обучения техникам совладания с тревогой.

Здравствуйте!
Это состояние называется дереализация - болезненное переживание измененности окружающего мира, возникает как защита психики от переживаемых вами стрессов. Попросите лечащего врача выписать вам ламотриджин, это препарат доказал свою эффективность в лечении данного состояния. Прием начинают с 25 мг и повышают через неделю до 50 мг, в целом достаточно дозировок 50-100 мг/сут.

Здравствуйте!
Вы описываете тревожную симптоматику. От этого не сходят с ума, не переживайте. Обратитесь пожалуйста на очный прием к психиатру или психотерапевту для оценки состояния, если понадобится медикаментозное лечение, вам его назначат. Вам станет легче, даже не сомневайтесь.