Результаты поиска

Здравствуйте. Человек живёт по циркадным ритмам-это циклические колебания биологических процессов, которые происходят в течение суток и зависят от смены дня и ночи. Такие ритмы ещё называют биологическим часами. При нарушениях циркадных ритмов может возникать бессонница ночью, патологическая сонливость, нарушение работоспособности. концентрации и внимания. головные боли, беспричинные перепады настроения, могут быть нарушения пищеварения, перебои в работе сердца и т.д. Сон-это один из таких процессов, поэтому важно ложиться спать в правильное время. Идеальным временем для отхода ко сну считается с 22.00 до 23.00. Именно в этот промежуток наш организм вырабатывает гормон сна -мелатонин. Для коррекции этих процессов рекомендовано принимать Мелатонин в дозе 1,5-3 мг 1 раз в сутки за 30-40 минут до сна. Максимальная суточная доза-6 мг. Если есть чувство тревоги. беспокойства, то в таких случаях рекомендуют добавить триптофан по 1-2 капсуле 2 раза в день не менее 1 месяца. Для исключения скрытых дефицитных состояний, рекомендовано пройти обследование :общий анализ крови, биохимический анализ крови+ферритин, витамины Д, В12 и В9.

Здравствуйте.
1. действительно стоит того?
Причина болезни - неправильное распределение нагрузки по поверхности пятки, из-за чего одни участки нагружаются меньше, а другие больше.
Там , где идет большая нагрузка, со временем развивается воспаление и вырастает шпора.
Поэтому любой из видов лечения дополняется изготовлением индивидуальных орт стелек, которые скорректирует распределение нагрузки по поверхности пятки.
Без стелек боль рецидивирует. Рекомендую стельки Форм Тотикс (гугл в помощь). Стельки сразу 50% боли возьмут на себя или больше.
Стоит или нет решайте сами.

2. Если не делать индивидуальные стельки, то будет ли мне полезна ортопедическая обувь или стельки с супинатором? Если купить ортопедическую обувь с супинатором, то нужно ли в неё подкладывать подпяточники?
Я бы рекомендовал ходить в кроссовках для ходьбы. Они так и называются. Там подошва гасит удары и поверхность.
Вложил бы в эти кроссовки гелевые стельки. Будет какая-то имитация индивидуальных стелек.
Если с подпяточниками легче, используйте.

3. сколько месяцев их ещё можно (нужно) делать?
Пока не перестанет болеть, пока и делать. Это долгая история.

4. Стоит ли делать блокаду Дипроспаном?
Кеналог не виноват, что стало хуже. Он свою роль выполнил честно.
Хуже стало от того, что Вы решили, что вылечились и перестали ограничивать нагрузки, "пустились во все тяжкие".
Поэтому рецидив в ещё большей степени. Противопоказаний к блокаде с Дипроспаном нет.

5. Некоторые из местных врачей рекомендовали мне нагревать соль в духовке высыпать в тазик и мять её пяткой, а так же ходить по раскалённому песку. Имеет ли это смысл? Другие наоборот говорят, что тепло усиливает воспаление..
Ничего не могу сказать. Никому такое не рекомендовал и опыта не имею.

6. Ещё один врач говорил, что стоит вечером прикладывать холод. В этом есть смысл?
Холод можно прикладывать, не увлекаясь. Иначе можно простудить стопу.

7. Имеет ли смысл повторно походить на УВТ, на этот раз параллельно с выполнением упражнений?
УВТ имеет смысл повторять раз в 4 мес. Чаще не нужно.

8. Может ли быть в этом причина? - может.

9. Не вредит ли зал моей пятке? - Штанги не вредят.

10. Может ли такая диета ухудшать моё состояние? - таких наблюдений у меня нет и в литературе не встречал.

11. Нет ли у меня плоскостопия или каких других патологий? - ничего нет.

Здравствуйте!
Вы щитовидную железу так и не проверили?
По сердцу из описания серьезных проблем нет.

Здравствуйте.
когда беспокоит дискомфорт или он постоянный?
есть ли вздутие живота?
какой стул?

узи стоит выполнить, тк давно не делали.
для того чтобы исключить проблемы с кишечником стоит сдать
фекальный кальпротектин
кал на скр. кровь методом иха
водородный дыхательный тест на сибр.

гпод давать эти жалобы не будет.
растяжение мышц может давать дискомфорт, но он должен проходить. тренировки каждый день?

Грудной отдел самый спокойный из всех.
Особых проблем нет.

Отек передних краев тел свидетельствует о Ваших чрезмерных спортивных занятиях на гибкость.
Пока ничего критичного нет, но я бы не рекомендовал переразгибание.

Поясничный отдел старше Вас лет на 10.
Не знаю, сколько еще выдержит.
Но то же ничего не "горит".

ШОП страдает более всех, но то же живой пока.
Жить можно, к Вашим "состояниям" позвоночник отношения не имеет.

Ищите проблему в области "бессознательного".

Здравствуйте!
Учитывая описание тревожное или паническое расстройство, на самом деле надо более детальное разбираться, но из описания стоит понимать, что это связано именно с этим и надо начинать лечение.
Основная терапия - антидепрессанты группы СИОЗС (пароксетин, золофт) длительно 6 месяцев, начиная с маленьких дозировок, поднимая шагово с целью стабилизации работы нервной системы) + противотревожный препарат (атаракс, грандаксин).

Самостоятельно выполняйте диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью описана) снимет уровень тревоги и напряжения несколько.
Читайте литературу - Роберт ЛИхи - свобода от тревоги
Харрис Расс - ловушка счастья.

Добрый день, Виталий!
По МРТ конечно страшно ничего нет, но лечения требует.Рекомендую пройти курс следующей терапии:
1. Мелоксикам 7,5 мг по 1т*2р в день 7 дней
2. Омепразол 20мг по 1к*2р в день 10 дней
3. Втирать местно Индовазин 2-3 р в день 10-14дней.
4. Физиотерапия(ультразвук с гидрокортизоном 10, магнитотерапия 10 процедур)
Если боли выраженные, то сначала можно уколоть в сустав блокаду с Дипроспан 1.0 +Лидокаин 2%-2мл.
После курса противовоспалительной терапии применяются препараты гиалуроновой кислоты.
Выздоравливайте!

? это понятно
Но очень многие ходят без нижнего белья, на самом деле

Добрый вечер Дмитрий ! по вашему описанию и по анализам , это не была аллергическая реакция ,если бы была реакция , простым сдавливанием мочки уха и поднятием ног она бы не прошла , возможно связано с стрессом , возможно паническая атака , но не аллергия , если за 2 недели удалили 4 зуба , понятно что это стресс для организма.