Результаты поиска

Доброе утро
А что произошло в вашей жизни в последние месяцы?
"я ближе к концу 24 года начала закрываться от людей, опасаться"
Чего вы опасаетесь, ожидаете, находясь с людьми?
"я легко могла что-то сказать когда происходил конфликт в компании"
Чем ваше нынешнее состояние отличается от прошлого? Почему раньше не было опасений?
За последние месяцы были ситуации, когда вас критиковали, или у вас всплывали какие-то негативные ассоциации, что повлияло на состояние?

Александр, ты правильно отметил, что стараешься меняться ради отношений, и это уже большой шаг. Важно помнить, что изменения могут потребовать времени, и иногда невозможно удовлетворить все ожидания партнера, особенно если они обусловлены их внутренними переживаниями и травмами.

Открытое, честное общение — это ключевой момент. Попробуй создать безопасное пространство для разговора, где она сможет открыто поделиться своими чувствами и переживаниями. Возможно, ей нужно больше поддержки или понимания с твоей стороны, или же ей просто тяжело открыться из-за своего прошлого.

Не бойся задавать уточняющие вопросы, чтобы выяснить, что именно вызывает у нее недовольство. Опиши свои чувства и беспокойства, но постарайся сделать это так, чтобы она не чувствовала себя под давлением. Например, можно сказать: "Мне важно понять, что ты чувствуешь, и что мы можем сделать, чтобы поддержать друг друга в этот период."

Также имей в виду, что иногда партнеры могут не быть готовы к изменениям друг друга или к общению о своих переживаниях. Будь терпеливым, но не забывай о своих потребностях — важно, чтобы в ваших отношениях было место для диалога и взаимопонимания.

Здравствуйте!
Вы уже очень многое сделали и делаете-вы раскрываете себя. развиваете свои качества- и это очень ценно! Конечно, Вам было точно не просто- пройти буллинг это очень травмирует и требуется много сил, чтобы восстановить себя.
Теперь вы повзрослели, стали больше понимать себя, научились новым стратегиям поведения. И то,что сейчас пока еще триггерит- это и есть тот ресурс, который так же ждет своего часа)
Такая агрессивная реакция на слова или замечания- это боль, те эмоции. которые в прошлом не смогли выпустить. не было возможности их прожить и сейчас при удобном случае- срабатывает как пусковой крючок.
Как сейчас у вас с эмоциональной стороной? Вы хорошо осознаете свои состояния. позволяете себе проживать эмоции, открывать их- и это не только злость и гнев) это и слезы. грусть. раздражение, радость-это допускать. что иногда я могу быть слабым и это то же нормально- это часть меня)) такого и сильного и смелого и иногда очень ранимого- это все, что и создает Вас такого уникального. Больше уделяйте внимание своим ощущениям. прислушивайтесь к тому, что нравится, что нет- как об этом могу сказать другому. дать понять- и какие стратегии для меня будут рабочими- на перспективу. а не только в моменте. Познакомьтесь больше с пониманием гнева, агрессии и вообще эмоциями- это поможет проработать в себе то, что еще не получило выход и направить это на собственное развитие. Можно на эту тему почитать:Р.Тафрейт, А.Эллис"Управление гневом. Как не выходить из себя...",Р.Мартин"гнев всемогущий. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева",А.Лин"Сила эмоционального интеллекта"- в них как раз про пользу гнева. такую необходимую нам эмоцию, про то зачем она нам и как я могу выражать свое недовольство без вреда себе и окружающим и про моменты внутренних конфликтов и эмоционального отреагирования.
Вы на верном пути к себе)) К себе настоящему и открытому миру- где не будет ощущения, что мир опасен и требует моего постоянного внимания и напряжения. Успехов вам и интересных открытий на пути к себе и внутреннему спокойствию(миру с собой))

Здравствуйте! Почему вы же осознавав такое отношение к себе , даете ему шанс ? Что за этим стоит, на ваш взгляд?
Так же стоит вопрос о нелюбви к себе.
И задать себе вопрос - сколько вы еще готовы терпеть? Каковы перспективы ваших отношений ?
Такой случай лучше разбирать в личной консультации со специалистом.

Здравствуйте. По Вашему описанию Вам нужно обратится к врачу-психиатру. Не нужно бояться психического диагноза, психотропных препаратов и врачей. К сожалению, у людей имеющих близких родственников с диагнозом шизофрения есть предрасположенность заболеть этим расстройством. Тем более дебют нередко происходит в молодом возрасте после гормональных или иных для организма потрясений. Никто не может это контролировать,заранее предугадать и предупредить. Но в случае возникновения продуктивной симптоматики не нужно это игнорировать,это нужно и можно лечить! Ребенка у Вас не заберут даже при данном диагнозе,если Вы будете о нем заботится,а Вы это сможете делать,если будете принимать лекарства. Поэтому не надо себя винить и истязать, продуктивнее найти врача-психиатра,которому доверяете и соблюдать его рекомендации.
Также не всегда первый галлюцинаторно-бредовой эпизод завершается шизофренией, при должном лечении эта симптоматика может быть купирована и больше не повторится,но опять же,при наличие лечения.
Не откладывайте поход к доктору и обязательно обращайтесь за помощью!
Будьте здоровы.

Здравствуйте, Ольга! При работе с детьми с РАЗ важно уметь абстрагироваться, переключаться. Иначе эмоционального выгорания не избежать. Умеетели Вы переключаться на что-то другое? Есть ли у Вас хобби? Коллектив, конечно, большое значение имеет. И очень хорошо, когда всё гладко. Но, как я понимаю, коллектив в основном женский. Поэтому надо выстраивать границы. Неприятные инциденты с подставой могут быть в любом коллективе. Важна Ваша реакция. Как Вы позволяете с собой вести? Есть ли внутренний стержень уверенности? Если сейчас всё стало налаживаться, попробуйте набирать, восполнять внутренние силы. Помогут прогулки перед сном, ванны с успокаивающими травами, релакс, комедии, чтение приятной книги, хобби.