Результаты поиска

Здравствуйте, по вашему описанию можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; в подходах к лечению
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс.из антидепрессантов в таком случае наиболее эффективны : ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.

Не было выделений никаких - и это тоже беспокоит (?)
Так , наверное, просто не о чем , наконец-то, беспокоиться.
Спокойной вам беременности!
🤗

Здравствуйте!
Пока результатов обследований нет
Скажите правильно я понимаю, были обмороки или все же его не было?
Пройдите пожалуйста тест hads и прикрепите здесь результаты
Можно по ссылке:
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m150173hyz9088108

Ваше состояние очень сложное и требует деликатного подхода. Вы испытываете множество сильных эмоций, которые глубоко влияют на ваше благополучие. Ниже приведены некоторые шаги и советы, которые могут помочь вам найти себя и обрести эмоциональное равновесие.

### Признание своих чувств

Прежде всего, очень важно признать и принять свои чувства. Вы имеете право испытывать боль, разочарование, тревогу и грусть. Это абсолютно нормально, особенно в свете пережитых вами событий. Признание своих эмоций – первый шаг к их преодолению.

### Поиск поддержки

Поддержка играет ключевую роль в процессе восстановления. Хотя вам может быть страшно открыть свои чувства другим, попытайтесь найти хотя бы одного доверенного человека, с кем вы можете поделиться своими переживаниями. Это может быть близкая подруга, член семьи или профессиональный психолог. Профессиональная помощь может предоставить вам безопасное пространство для выражения своих эмоций и научить справляться с ними.

### Работа над доверием

После измены мужа ваше доверие к нему разрушено. Это естественно и требует времени на восстановление. Семейная терапия может стать полезным инструментом для вас обоих. Профессиональный терапевт поможет вам разобраться в ваших чувствах и, возможно, найти пути для восстановления доверия, если это возможно.

### Поиск нового смысла и увлечений

Найдите хобби или занятие, которое приносит вам радость. Это может быть что угодно: от занятий спортом до творчества. Важно, чтобы это занятие давало вам возможность выразить себя и приносило удовлетворение. Попробуйте несколько новых вещей, чтобы понять, что вам действительно нравится.

### Личное развитие и самооценка

Поработайте над развитием самооценки и самопринятия. Найдите книги или ресурсы по личностному росту, которые могут помочь вам понять себя лучше и повысить уверенность в своих силах. Размышления над своими сильными сторонами и достижениями могут помочь вам увидеть свою ценность.

### Социальные связи и общение

Попробуйте постепенно расширять свой круг общения. Начните с малого: пригласите коллегу на обед или примите участие в мероприятии, связанном с вашими интересами. Постепенно вы сможете почувствовать себя более уверенно в социальных ситуациях.

### Установление личных границ

Учитесь устанавливать здоровые личные границы. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и защищенно в отношениях с другими людьми, включая мужа. Границы могут касаться времени для себя, эмоциональной поддержки и личного пространства.

### Самоанализ и рефлексия

Регулярно уделяйте время на самоанализ и рефлексию. Ведение дневника может быть полезным инструментом для осознания своих чувств и мыслей. Записывайте свои переживания, размышляйте о том, что вас тревожит и радует.

### Поиск профессиональной помощи

Если вы чувствуете, что справиться самостоятельно сложно, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Профессиональная поддержка может оказать значительную помощь в понимании и преодолении ваших внутренних конфликтов.

### Заключение

Вы находитесь в трудной ситуации, но первый шаг к ее решению – это признание своих чувств и поиск помощи. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете найти путь к восстановлению и обретению внутреннего равновесия. Главное – не бойтесь просить о помощи и делайте маленькие шаги на пути к своему благополучию.
С уважением Наталья Александровна ?

Здравствуйте, повышение АТПО говорит о том что иммунная система их вырабатывает против щитовидной железы и может приводить к нарушению функции щитовидной железы. Сейчас гормоны в норме значит функция щитовидной железе не нарушена. Лечение не требуется. Диагноз АИТ ставят , когда есть нарушение гормонов. У вас просто носительство антител. Контроль ТТГ через 6 мес. АТПО сдавать не нужно, они всегда будут повышены. Витамин Д принимать в профилактической дозе 2 тыс МЕ в сутки постоянно. Йодомарин не нужен. Достаточно применять йодированную соль и продукты богатые йодом. Дополнительно проверить уровень ферритина, норма от 45. Его дефицит может влиять на состояние вашего организма и работу щитовидной железы.
Повода для переживания нет.

Здравствуйте смотрю анализы !
- анализы все нормальные.
- по поводу жёлчного пузыря, УЗИ на голодный желудок проводили?
Есть признаки хронического пиелонефрита, общий анализ мочи не сдали?
- по результату ФГДС гастрит, рефлюкс заброс из желудка в пищевод, может быть изжога, горечь отрыжка не беспокоят Вас?

Вам нужна очная консультация психолога, необходимо провести диагностику и последующую коррекцию.

Здравствуйте. Необходимо обратиться к психотерапевту. Нужна противотревожная терапия. С этой целью стоит начать принимать гидроксизин. Так же рассмотреть вариант приёма антидепрессантов группы СИОЗС с седативным действием. Психотерапия обязательно. Результат будет не скоро, но будет.

Здравствуйте! С целью уточнения диагноза сыну следует обратиться к врачу- психиатру. Нужно наблюдаться, при необходимости получать терапию. Врач уточнит степень влияния расстройства на социализацию и трудоустройство. При необходимости врач представит пациента на МСЭ, комиссия определиться с основаниями для группы инвалидности.

Добрый день! В первую очередь, вам необходимо снизить уровень стресса и научиться правильно выражать ваши эмоции, Чтобы не накапливалась внутреннее напряжение. Это можно сделать как самостоятельно, так вместе с психотерапевтом

Не за что! Здоровья вам и коту!

Телефон бесплатной психологической помощи подросткам- и длительная доверительная беседа со специалистом по телефону. Тебе помогут. Никаких осложнений не предвидется- потому, что семья благополучная , прав твоих никто не нарушает. Это, прости- типичные подростковые комплексы. Позвони- тебе помогут справиться. Или попроси маму найти тебе психолога. Она должна была- вообще- то сделать это сама, увидев твои руки.