Результаты поиска

Здравствуйте, Мария.

Вы описываете ситуацию, которая выходит далеко за рамки «просто худощавости» — здесь есть системная проблема, и она точно требует внимания. То, что вес не просто не набирается, а ещё и резко уходит, а еда вызывает тошноту — говорит о внутреннем сбое, который мешает организму нормально усваивать пищу и запускать набор массы.

Давайте разберём возможные причины.

1. Пищеварение под ударом: панкреатит
Хронический панкреатит — это уже повод подозревать недостаточное переваривание пищи (мальдигестию). Если ферментов не хватает, вы можете хоть сколько съесть, а усвоится только часть. Отсюда: – слабый аппетит, «отвращение»
– вздутие, метеоризм
– дефицит массы
– тошнота и неприятие пищи

Что важно сдать и проверить: – копрограмма (анализ кала на переваримость)
– панкреатическая эластаза-1 в кале
– УЗИ брюшной полости (особенно поджелудочной)
– ферритин, витамин D, В12 — часто снижаются

2. Тошнота при виде еды
Это может быть и нейрогенное проявление, особенно если вы стали бояться еды, связывать её с дискомфортом. Но чаще всего в таких случаях: – есть гастродуоденит, хронический холецистит, ДЖВП
– нарушен желчевыводящий процесс
– или идёт застой в желудке и кишечнике

Нужно сделать: – гастроскопию (ФГДС)
– УЗИ печени, желчного пузыря, проба с завтраком
– анализ на H.pylori (дыхательный или стул)

3. Возможны гормональные и метаболические причины: – ТТГ, Т4 свободный — чтобы исключить гипертиреоз
– глюкоза и инсулин натощак — если вес «уходит» без усилий
– кортизол — при стойкой потере массы и нервном напряжении

Что можно делать уже сейчас: – дробное тёплое питание (по чуть-чуть, но каждые 2–3 часа)
– ферменты (например, креон или мезим) во время еды, если панкреатит активен
– убрать грубую, жареную, кислую пищу
– обратить внимание на работу кишечника — запоры или частый стул тормозят восстановление массы
– при отсутствии язвы — можно пробовать апептилизирующие сборы (например, с горечью: одуванчик, полынь)

Вывод: ваш случай требует комплексного подхо

Если только с тренером наращивать мышцы
Но тогда белок должен присутствовать 1-1,5 грамма белка

Здравствуйте!

5 кг за 2 месяца набрать вполне реально, поэтому шансы увеличить вес хорошие.
Для начала я бы рекомендовала в такой ситуации исключить дефициты, которые могут затруднять процесс набора веса. Обычно назначают :
ТТГ, Т4св (исключить заболевания щитовидной железы), ОАК, сывороточное железо, ферритин (должен быть от 40) - исключить анемию, железодефицит.
Витамин Д.

Так же для набора веса очень важно оценить суточный калораж - записывайте все, что вы едите в течение дня, возможно причина низкой массы тела кроется в том, что питание недостаточно калорийное или рацион скудный. Не рекомендуется питаться ниже, чем 1500-1600 ккал/сутки. После того, как вы оцените свой рацион, необходимо увеличить его на 15%. Обычно для этого достаточно включить еще один прием пищи. Старайтесь, чтобы в рационе были все группы продуктов (белки, жиры, углеводы). Основные приемы пищи лучше формировать по методу тарелки, где 2/4 - овощи, фрукты, 1/4 - сложные углеводы ( крупа, хлеб, хлебцы, макароны и др), 1/4 - белок ( нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты , молочные продукты, сыры ).

ЗДравствуйте, если нет в питании ограничений - нужно обратиться к педиатру для обследования вашего текущего состояния здоровья.

Здравствуйте.

Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы проверяли?