Результаты поиска

Здравствуйте!

Ситуативная тревожность перед каким либо событием считается нормальной. Экзамен - это действительно тот повод, который тревожит. Тем более, вы пишете, что сам по себе факт предстоящего экзамена осложнен большим количеством сдаваемых дисциплин, дефицитом времени. То есть ваша тревога объективна.
Обязательно практикуйте такую технику как "Квадратное дыхание". Описание есть в сети.
Релаксирующую технику "Мыльные пузыри" для отпускания тревожащих мыслей.
Предлагаю вам воспользоваться несколькими приемами из АСТ-терапии принятия и ответственности. То есть тревогу принимаем, соглашаемся с тем, что она пришла по поводу, относимся к ней, как гостю, разрешаем какое-то время побыть с нами и выполняем техники расцепления с тревожащими мыслями.
Попробуйте петь негативную мысль на мотив любой песни, вашей любимой или просто знакомой.
повторите свою тревожащую мысль не менее 40 раз, вы увидите как она потеряет смысл, и превратится просто в набор букв.
Проговорите тревожащую мысль голосом какой-нибудь знакомой вам мультяшки, ее интонацией, ее тембром.

В моменты приступа тревоги (когда бьется сердце, трудно дышать) подышите по квадрату (неглубоко, чтобы не было гипервентиляции легких, просто с задержками) и заземляйтесь. Начинайте например, вычитать от 100 по 7, или используйте технику 54321(тоже есть в сети) то есть подключайте когнитивный компонент, эмоция в это время снизится. Или переключайтесь на действие - начинайте что-то делать физически например, протирать пыль, начать кулинарничать, раскладывать вещи в шкафу.
Практикуйте!
И удачи вам на экзаменах, а как известно, удача приходит к тому, кто ее подготовил - это закономерность. Вы готовитесь, значит все сдадите, как это было уже не раз.

Да, попробуйте прокапать и пропить препараты которые я написал , должна быть положительная динамика.

Здравствуйте. Сейчас можете себе помочь немедикаментозными методами. Не нужно принимать валерианку.
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.

Анна, здравствуйте.
Вам необходимо проверить функцию легких,сделать ФВД с бронхолитиком для исключения или подтверждения бронхиальной астмы.
На следующий год рекомендую начать АСИТ с причиннозначимым аллергеном, данный метод является самым эффективным в лечении аллергии.
Сейчас для улучшения состояния и уменьшения симптомов аллергии начните прием противоаллергического препарата из группы антилейкотриенов: Синглон 10 мг вечером в течение 2-3 мес ; в нос можно использовать комбинированный назальный спрей Момат Рино Адванс по 1дозе в каждый Носовой ход -2р/д -2нед,далее 1р/д-2нед,также промывание носовых ходов р-м Линаква-5-6 р в день и перед выходом на улицу использование барьерного назального спрея Назаваль ,( на поверхности слизистой носа образуют пленку, которая защитит слизистую носа от контакта с аллергенами пыльцы деревьев).

Здравствуйте
Прикрепите фото горла и результаты анализов крови

Здравствуйте,по ОАК кровь вирусная, антибиотик не показан,лечение симптоматическое,обильное теплое питье 40 мл на кг веса,нос промывайте аквалором или аквамарисом 3 -4раза раза в день, проветривайте и увлажняйте помещение.

Здравствуйте, Мария, содружественная реакция мускулатуры кишечника, рекомендую в такие моменты ректально спазмолитик Папаверин или Бускопан в свечах. Курсом 3 месяца, или больше по клинической ситуации комплекс Цикловита - двухфазный негормональный регулятор нормального баланса гормонов, нормализует менструальный цикл, снижает/устраняет синдром ПМС. Это комплекс витаминов и минералов подобранные в разных комбинациях и принимаются согласно фазам цикла. Таблетки пронумерованы согласно дням цикла. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте, как долго принимаете пантопразол?
Прикрепите результаты эгдс.
Как дышит нос, нет ли зуда в носу, чихания?

Здравствуйте. Для уточнения причин выделения мокроты желательно сделать спирометрию, сдать кровь на общий ИГЕ, сдать мокроту на микрофлору и чувствительность к антибиотикам, сдать кровь на антитела к антигенам хламидии, микоплазмы пневмонии, ЦМВ, ВЭБ, методом ИФА или ПЦР. Фибробронхоскопия не всегда может диагностировать причины кашля с мокротой.

Скорее всего данные жалобы психогенного характера . Обязательно консультация психиатра , затем скорее всего понадобится работа с психологом/психотерапевтом . По анализам всё нормально , повышен асло - консультация педиатра . Также на всякий случай консультации эндокринолога

Здравствуйте, Анастасия, у Вас абсолютно нормальные показатели ЭКГ.
Повышение частоты у Вас было связано с ПА, есть жалобы,которые Вас беспокоят,кроме тревоги?

Здравствуйте
Прикрепите пожалуйста фотографию горла

Здравствуйте, все перечисленные вами препараты сочетаются и их можно принимать вместе