Результаты поиска

Добрый вечер
Возможно вы хотите скорых результатов в какой-либо деятельности сразу, потому не можете остановиться на чем-то одном среди множества вариантов, но это же говорит, что все, что перебираете, не совсем вам интересно.
Важно исходить не из того, в чем реализованы многие, не сравнивать себя с другими, а из того, что интересно лично вам.
Важно понять, чему вы могли посвятить всю свою жизнь, все свое время, что могли бы делать даже бесплатно - это будут критерии отбора для значимой сферы. Это может быть не конкретный вид деятельности, а просто направление - например, сфера финансов или обучения, но главное, чтобы оно было вам по душе.
Представьте себя в будущем лет через пять, чем бы вы хотели заниматься, что бы вас окружало, кем себя видите - это тоже поможет конкретизировать образ и сферу деятельности.

Здравствуйте.
Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с тревожно-депрессивным расстройством или другими психосоматическими состояниями. Ваши жалобы — давящая боль в голове, слабость, высокий пульс, чувство жара, головокружение и чувство "туманности" сознания, а также ухудшение симптомов в статическом положении — могут быть проявлением соматизированной тревоги.

Почему это может быть связано с тревожным расстройством?
Вегетативные симптомы: Высокий пульс, чувство жара, потливость, головокружение и слабость — частые симптомы вегетативной дисфункции, связанной с тревогой.

Гипервентиляционный синдром: Тревожные состояния могут приводить к изменению дыхания, что вызывает головокружение, ощущение нехватки воздуха и "туман" в голове.

Соматизация: Тревога и депрессия могут проявляться через физические симптомы, даже если нет очевидных органических причин. Например, ощущение боли в груди может быть связано с тревогой, а не с сердечными проблемами.

Повышенная реактивность организма: Постоянное измерение пульса и давления, страх за здоровье усиливают тревогу, что приводит к порочному кругу, когда тревога вызывает физические симптомы, которые, в свою очередь, усиливают тревогу.

Как начать лечение?
Консультация психотерапевта или психиатра: Очень важно обсудить ваше состояние с психотерапевтом или психиатром, который сможет провести дифференциальную диагностику и предложить подходящее лечение. Это может быть когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или медикаментозное лечение.

Физическая активность: Регулярные умеренные физические нагрузки могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить общее состояние.

Расслабляющие практики: Медитация, дыхательные упражнения, йога — эти практики помогают успокоить нервную систему и снизить уровень тревоги.

Правильное питание и сон: Сбалансированное питание и соблюдение режима сна также играют важную роль в поддержании психического и физического здоровья.

Избегание триггеров тревоги: Постарайтесь снизить количество стрессовых ситуаций, уделите внимание тому, что может вызывать или усиливать тревогу.

Медикаментозное лечение: только после осмотра психотерапевт или психиатр, который сочтет нужным, он может назначить вам антидепрессанты или анксиолитики, которые помогут справиться с симптомами тревоги.

Анастасия, я с радостью помогу Вам. Личную консультацию могу провести на данном сайте.
Хочу Вас уведомить, что по правилам сайта врачам запрещено давать какие-либо контактные номера или ссылки на сайт.

Не волнуйтесь, у этих препаратов разная фармакодинамика, можете принимать спокойно.

Здравствуйте, Татьяна! У Вас сейчас период переоценки ценностей. Ставьте новые цели, достигайте их. Сначала маленькие (например дочитать книгу). Напишите на одном листе список достоинств, на другом свои желания. Чаще повторяйте, реализуйте ресурс и появится. Не уважают? А Вы сами себя уважаете? Если не нравится профессия, то сейчас самое время освоить что-то новое или получить новую профессию. Не будьте в положении жертвы, дерзайте.

1.переезд ничего не реши
2.Если Вы будете рядос с ней, только ухудшиться Ваша жизнь, а ее бред никуда не уйлет

Постковидный синдром длится до полугода. Вирус влияет на многие органы , в том числе может наблюдаться выпадение волос . Организму нужно время чтобы восстановиться. Общеукрепляющую терапию , полноценное питание, рыбная диета, витамин D, селен , цинк , витамин С .Обильное питьё . Прогревание, проветривание . Увлажнение помещения , прогулки щадящие осторожные . Тонизирующие травы: мать и мачеха богульник чабрец , шалфей, исландский мох, коровяк, календула в виде настоек, мелисса лекарственная, листья бадана толстолистного, листья брусники обыкновенной, цветки бузины черной, кожура плодов гранатового дерева, кора калины обыкновенной, семена лимонника китайского.