Результаты поиска

Совместная работа психотерапевта и сомнолога может значительно повысить эффективность лечения ночных панических атак. Психотерапевт поможет вам справиться с эмоциональными аспектами проблемы, такими как тревога, стресс и страхи, а также обучит техникам релаксации и когнитивной перестройке. Сомнолог же фокусируется на оценке качества сна, выявлении возможных его нарушений.
Каждый человек уникален, поэтому лечение должно быть адаптировано под конкретные ваши потребности. Совместная работа специалистов позволит создать индивидуальный план лечения, который учитывает все аспекты вашего состояния – от психологического до физического. Такой подход повысит шансы на успешное избавление от ночных панических атак.

Здравствуйте. На симптомы шизофрении Ваше описание не очень похоже. Скорее, тревожное состояние с навязчивостями, эпизодами дереализации-деперсонализации. Лечение антидепрессантами, противотревожными препаратами, возможно добавление ламотриджина. Очень редко пациенты с расстройствами шизофренического спектра осознают у себя наличие болезни, для них чаще все происходящие с ними метаморфозы кажутся реальными событиями, происходящими вследствии какого-либо влияния извне. Так что это не Ваш случай.

Здравствуйте, Ирина.
По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части.
Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, поэтому после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов после отмены препаратов.
Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит.
Третье, дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений и при тревоге. Например такое:
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Четвертое. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Пятое. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию.
Берегите себя.

Добрый день!
Пройдите тесты, пожалуйста:

https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/

https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Здравствуйте!
По предоставленным данным никаких признаков рака у Вас я не вижу, а уж тем более остеогенную саркому. Остеосаркома абсолютно по другому протекает и ни один из.Ваших жалоб под нее не подходят.
Не знаю, что Вы читаете, но это надо прекратить.
Если действительно есть боли в грудной клетке и брюшной полости, то можно выполнить КТ этих зон или рентген и УЗ, выполнить МРТ головного мозга. Но каждый день по любому возникшему симптому придумывать сете диагнозы не надо.
И обязательно необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту.

Здравствуйте!
Все что вы описали это проявление тревожного расстройства. Вам надо обратиться к врачу-психиатру для подбора терапии, в вашем случае показаны антидепрессанты. Если вы в ремиссии по поводу синдрома раздраженного кишечника, то это из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, Эсциталопрам), если также у вас стоит диагноз СРК, то это венлафаксин или группа ТЦА (амитриптилин, кломипрамин) + транквилизаторы. Дополнительно вам обязательно нужна психотерапия - она помогает пациенту изменить модель поведения, мышление, найти причины, которые привели к тревожному состоянию и найти пути их решения.

МРТ посмотрел. Никаких признаков онкологии нет.
К лимфоузлам отношение не имеет.

Пафнутий, здравствуйте.

Отвечу коротко))

Думаю, что не готовы вы к тзменениям. Когда к ним готовы не жаль ничего. Просто человек понял, что вырос из старой одежды. Точка.

У вас этого нет. Это ни хорошо, ни плохо. Как есть.

А потребность в изменениях можно удовлетворить и на старом месте жизни работы, дислокации.

Касаемо, работы - есть вертикальный рост, есть горизонтальный рост в карьере. Почитайте на эту тему литературу.

Да и другие изменения тоже можно сделать - добавить новое хобби, переклеить стены, удариться в неыормалы, заняться экстремальных видом спорта и тд.

Варианты бесконечные.

Ну, и в концовке, задайте себе вопрос - если на самом деле я хочу изменения, а это не навязанное социумом мнение, то каких и в чем и где я хочу изменений.

А, возможно, это просто весна?

А, да, ещё страхи. У вас есть страхи, которые зачем то вас заставляют наперёд думать о не существующих проблемах - а, что если через много лет я не смогу и тд.

Скажу так.

Будет проблема - будете решать. Сейчас у вас нет этой проблемы, а гарантированно на всю жизнь что-то сделать правильно, весьма проблематично)

Так, ну и наверное, последнее. Хочется изменений - пойдите в терапию с психологом и поисследуйте себя - узнаете много нового))

Есть шикарный специалист Леонид Тальпес. Рекомендую.

Теперь точно все))