Результаты поиска

Да, витамин В12 можно начать уже завтра, 25 февраля - мирцера.
Через месяц после последней капельницы железа - сдать анализ на ферритин и КНТ (коэффициент насыщения трансферрина железом, это и есть НТЖ).

Здравствуйте.
Такие боли могут быть связаны с мышечным спазмом на фоне шейного остеохондроза, длительных вынужденных положений тела или это головная боль напряжения. Нередко головные боли напряжения сопровождают анемию. По приложенным анализам гемоглобин и ферритин низкие. В идеале уровень ферритина должен быть примерно равен массе тела, но не ниже 40. Нужно продолжать приём препаратов железа.
Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей.
Регулярно делайте гимнастику для позвоночника.
Спать желательно на ортопедической подушке.
Можно пройти курс массажа воротниковой зоны.
При головной боли напряжения самое главное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). Сбалансированно питайтесь.
Если боли терпимые, то во время приступа старайтесь расслабиться, отдохнуть. Если средней интенсивности или выше, можно принять ибупрофен 400 мг или парацетамол 500 мг. Эти препараты разрешены на ГВ. Совместимость препаратов с ГВ можно проверять на сайте по ссылке
https://www.e-lactation.com/ru/
Обезболивающие препараты принимать не чаще двух раз в неделю.