Результаты поиска

Здравствуйте.
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Но прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Физиологичя может усугублять ситуацию. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать.
Обращаю ваше внимание на то, что препараты работают только на биохимическом уровне, они не поменяют мышление, и после отмены все может вернуться. Поэтому важно совмещать их с психотерапией по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Заниматься можно как очно так и онлайн, по видео связи.

Здравствуйте! Вам необходима очная консультация психиатра с целью ислючения/подтверждения депрессивного расстройства, и назначения терапии. Обратитесь как можно скорее.

ферритин желательно чтобы соответствовал возрасту.. надо повысить.. попейте феррум-лек по 2 таб в сут 2 мес и пересдайте ферритин..от этого и сердце получше будет работать..

Здравствуйте!
Напишите пожалуйста, какие еще симптомы вас беспокоят кроме тремора. Как спите, как аппетит, есть ли тревожность?

Здравствуйте!
У вас тромбоцитоз на фоне железо-дефицитной анемии, после коррекции дефицита железа количество тромбоцитов нормализуется. По описанию можно предположить тревожное расстройство, как давно эта симптоматика наблюдается? Какое настроение в течение дня? Как ночной сон?

Здравствуйте! Данные симптомы могут возникать при соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы, когда возникает гормональный дисбаланс.
Сами связываете ухудшение самочувствия с какими-либо стрессовыми событиями в жизни? Когда все началось впервые?

Можно, но нужно тщательнее следить за артериальным давлением и свертываемостью крови.

Здравствуйте. Учащение пульса после перенесенной Новой короновирусной инфекции част встречается, это проявление постковидного синдрома. Можно попробовать принимать в-блокаторы курсом. Какое у Вас давление?

Здравствуйте!
Описываемое вами состояния - так называемый "постковидный синдром",
Обострение ВСД;

Фенибут это лёгкий противотревожный препарат, помимо него для работы с навязчивыми мыслями желательно начать антидепрессант (феварин, золофт, элицею) для стабилизации эмоционального состояния и уменьшение навязчивости!

Параллельно нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями!

здравствуйте. как вариант сочетание двух препаратов Атаракс или Адаптол с Вальдоксаном, во всех препаратах в аннотации написано как пить