Результаты поиска

Ольга, спасибо, что поделились своими чувствами и переживаниями. Ваши эмоции вполне понятны в такой непростой период жизни. Давайте разберёмся вместе.

1. Ваши чувства абсолютно нормальны
Декрет — это непростое время, особенно когда вы одновременно заботитесь о ребёнке, доме и пытаетесь справиться с собственными эмоциями. Напряжение, усталость, перепады настроения и раздражение часто возникают у молодых мам. Это не значит, что вы делаете что-то неправильно — это знак, что вам нужна поддержка.

2. Почему появляются такие мысли?
Усталость и недосып: Вы, вероятно, не получаете достаточного отдыха. Когда вы всё время в заботах, организм реагирует напряжением и раздражением.
Ожидания от себя и других: Вы хотите быть «идеальной мамой и женой», но это очень сложно, и такой стандарт только добавляет стресса.
Недостаток поддержки: Если муж иногда отказывается помогать, это может вызывать чувство одиночества и разочарования.
3. Что можно сделать?
Со стороны мужа:
Честно поговорите о своих чувствах. Расскажите, что вы цените его вклад, но иногда вам тоже нужна помощь не только с финансами, но и с ребёнком. Это не обвинение, а просьба о партнёрской поддержке.
Определите зоны ответственности. Например, пусть он возьмёт на себя одну конкретную задачу (например, вечерний уход за ребёнком). Это снимет часть нагрузки.
Покажите, что отдых важен для вас обоих. Найдите время для совместного отдыха, чтобы вы оба могли расслабиться.
Для себя:
Научитесь отдыхать. Даже короткие паузы (10–15 минут в день) могут помочь. Пока ребёнок спит, сделайте что-то для себя: примите ванну, почитайте книгу, сделайте дыхательные упражнения.
Установите границы. Позвольте себе иногда быть неидеальной. Мир не рухнет, если вы отложите часть дел или попросите кого-то помочь.
Ищите поддержку. Общайтесь с другими мамами, обращайтесь за помощью к родным или близким.
Важный момент:
Если мысли о том, что без вас семье будет легче, возникают часто, это может быть признаком эмоционального выгорания или послеродовой депрессии. В таком случае стоит обратиться к психологу или терапевту. Это не слабость, а забота о себе и вашей семье.

4. Что дальше?
Ваше состояние может улучшиться, если вы дадите себе право на отдых и поддержку. Позвольте себе быть неидеальной мамой и женой — вы уже делаете всё, что можете, для своей семьи. Ваши усилия замечают и ценят, даже если это не всегда выражают словами. Вы справитесь! ?

Здравствуйте!
Боли какого характера(простредивающие/ноющие/давящие)?
По описанию также похоже на тревожное и паническое расстройства.
Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь результаты
Можно по ссылке:
https://psytests.org/depr/hads-run.html

Здравствуйте! Пройдите тест hads и прикрепите результаты

Здравствуйте! Сниженный уровень щелосной фрсфатазы не несёт никакой диагностическая информации
Ваше состояние напрямую связано с недостаточным уровнем вит Д и латентным железодефицитом.
Рекомендую начать приём аквадетрим 5 тыс МЕ в течение месяца, а затем переход на ежедневную профилактическую дозировку 2 тыс МЕ
По ферритину: диета с употреблением продуктов, обогащенных железом: печень говяжья мясо кролика, телятина, яичные белки, субпродукты, горбуша, треска, сыр, греча
Феррум-лек по 1 таб 2 раз в дегь месяц , далее по 1 таб 1 р в день длительно ( 3-6 мес) до восстановления депо железа ( нормализации ферритина
Остальные показатели в норме

Здравствуйте, Ваш рост и вес? Общий анализ мочи не сдавали?
- по результату ОАК признаки перенесенной вирусной инфекции чуть повышены лимфоциты, не исключено дефицит железа, рекомендую проверить ферритин ( норма не менее 30) .
- по возможности нужно приложить биохимический анализ крови.

Здравствуйте!
Напишите пожалуйста, какие препараты вы принимали и в каких дозировках.

Дарья, здравствуйте. Конечно стресс очень влияет на Ваше состояние, Вам нужно успокоиться. Главное, что нет зуда и жжения. А такие выделения могут быть в норме при беременности. Назначенное лечение Вам подойдет.

Здравствуйте. Похмелье бывает только у алкоголиков. Вероятно, это не ваш случай. У Вас было отравление.
Для того, чтобы решить Вашу проблему, Вам необходимо отказаться от алкоголя. Это абсолютное зло, которое разрушает психику и тело. И обратиться к психотерапевту. При соблюдении этих условий можно рассчитывать на возвращение к нормальной жизни.

Добрый день! Ксефокам - это противовоспалительный препарат, он не только обезболивает, но уменьшает воспаление. Мидокалм - уменьшает спазм мышц, тем самым уменьшая болевой синдром.

Здравствуйте. Попробуйте Фенибут, Грандаксин, Ципралекс, 1-3 месяца. Поработайте с психологом очно, можно курс иглорефлексотерапии, остеопатии, магнитолечение.

Невротические расстройство с паническими атаками и психосоматикой. Ищите хорошего психолога, который лечит сеансами. Таблетки ничего не вылечили ещё, ни у кого.

Добрый вечер, Виктория. Вы правильно поступили адресовав свой вопрос неврологу. Ваш врач - невролог. По описанной Вами симптоматике, вероятнее всего речь и дет о сосудистых нарушениях и усиление "тумана" при наклоне головы вниз вполне может указывать на проблему в шейном отделе позвоночника. А дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе, наличие межпозвоночных грыж могут передавливать сосуды шеи, тем самым затрудняя кровоток на этом уровне. соотвественно головной мозг недополучает кислород и кровь и отсюда имеющиеся жалобы. Для дообследования необходимо провести рентгенографию шейного отдела позвоночника, а в идеале, если есть такая возможность МРТ шейного отдела и УЗДГ сосудов головы и шеи. Если данные методы исследования не выявят основную первопричину, вполне может понадобиться и проведение МРТ головного мозга, поскольку, как Вы отмечаете, головные боли беспокоят с детства. Для начала - шея и УЗДГ и с результатами дообследования на очный прием к неврологу. Крепкого Вам здоровья, всех благ.