Результаты поиска

Марина, если денег нет, то у вас остается только один выбор - это прием психотропных веществ, которые активируют парасимпатику. К ним относятся все вещества, которые влияют на ГАМК рецепторы (транквилизаторы, этанол), опиатные рецепторы (все опиаты), серотониновые рецепторы ( антидепрессанты), блокаторы дофаминовых рецепторов (нейролептики), каннабиноидные рецепторы (марихуана). Все эти вещества на время уберут ваши симптомы. Но часто будет побочка, со временем будет привыкание и зависимость.

Если же финансы позволяют, то ищите толкового психотерапевта. Все страхи, тревоги излечиваются только при помощи психотерапии. Делать это надо под контролем обратной связи ЭКГ и ЭЭГ. Без обратной связи очень сложно подобрать методики, которые в итоге помогут. Сейчас весь курс психотерапии можно пройти полностью онлайн.

Здравствуйте . Сколько лет ребенку ? . Как протекала беременность и первые годы жизни ? Наблюдались ли у невропатолога ?

Здравствуйте. Не совсем понятно, если страхи ушли, то о каком совете Вы спрашиваете специалистов?
Какие страшные картинки и слова стали приходить в голову ребёнку? Кто обозначил их как страшные?
Как вы пробовали с ними работать?

Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для проработки негативных убеждений, эмоций, страхов, повышения самооценки

Здравствуйте!
Обратитесь к врачу-психотерапевту для начала (действует конфиденциальность). Вам мешает это жить и нужно принимать меры, чтобы восстановить свою жизнь.
Вы так же можете обратиться к врачу-психиатру частному.

Будьте здоровы!

Здравствуйте.
При переживании панической атаки человек можем начать дышать сильно часто, в результате в организм поступает сильно много кислорода (гипервентиляция) и именно его избыток может переживаться как нехватка воздуха.  Для того чтобы избавиться от этого ощущения необходимо подышать в бумажный пакет, либо стараться дышать ровно, делать медленные вдохи и полные выдохи. Сосредоточьтесь на правильности дыхания. Уже через несколько минут правильного дыхания Вы заметите, что дышать стало намного легче и паника начала отступать.
Если возникло избыточное мышечное напряжение, ощущение, что сводит мышцы. Нужно удобно сесть или лечь и начинать сначала сильно напрягать, а после этого расслаблять мышцы тела, можно проговаривать вслух или про себя, какую часть тела сейчас напрягаете, например: «я сильно напрягаю кисть правой руки, а теперь я расслабляю кисть правой руки» и так можно двигаться по всему телу. Это упражнение необходимо, чтобы почувствовать свое тело, а так же в результате более сильного сознательного напряжения проще добиться расслабление мышц.
Если возникло чувство страха. Важно осознать, что в реальности нет ничего угрожающего, что чувство страха является одним из симптомов. Оглядитесь вокруг. Постарайтесь улыбаться, т.к. каждой эмоции соответствует определенное сочетание мышечных напряжений, и когда человек улыбается, то у него напрягаются определенные мышцы. Это упражнение может помочь изменить эмоциональное состояние, на смену страху придет более уравновешенное и спокойное чувство.
Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия). Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.  
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Здравствуйте

Это не редкое явление!

Просто наблюдение

После родов даже могут маленькие кисты быть, По-тихоньку рассасываются

Панические страхи - это так называется. Принимать успокоительное. Посетить психотерапевта. Некоторым, помогают занятия в бассейне. У каждого пациента - все индивидуально.