Результаты поиска

Вам необходимо работать над панической атакой. Для этого следует посетить невролога, психоневролога.
Иначе, такие атаки начнут проявляться со временем и в других сферах вашей жизни.
Работа над панической атакой заключается в сочетанном воздействии психологического тренинга и лекарственной поддержки на вашу нервную систему.
Касательно зубов, то у вас нет прикрепленного фото.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
?? Несмотря на то, что все ответы и назначения врача базируются на принципах доказательной медицины, они не являются официальным заключением, и носят лишь информационный характер, а вся информация носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и получения плана лечения, вам следует обратиться на очный прием к профильному специалисту.

Пробовали обсуждать этот вопрос с кем либо?

Расскажите о своих проблемах родителям, социальному педагогу и психологу в школе.

Даниил, здравствуйте,то что вы чувствуете при атаках совершенно безопасно. Это лечится. Важно понять, что люди прекрасно выходят из этих состояний.

Экстрасистолы как и другие проявления в теле, могут присутствовать, это логический и безопасный ответ организма на тревогу.

Вам сейчас нужно найти специалиста, которому вы доверитесь и пройдете вместе путь к нормальному качеству жизни, если стоит задача выйти из этого состояния,а не завуалировать,то советую вам подключать психотерапию.



Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.


Смотрите общие принципы работы с паническими атаками:
1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ)

Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет.

а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти

образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН
именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу

Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую.
привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении

Здравствуйте! Вам при обследование врачей не рекомендовали, пройти консультацию с психологом или психотерапевтом?
Возможно страх будущего забирает всё ваше внимание, что приводит к тревожности и панике.
До этого были какие-то события, которые могли спровоцировать Ваш страх?

Здравствуйте, Елизавета!
То, что сейчас с Вами происходит - этому есть причины, и тому. что Вам сейчас очень плохо, грустно, что все кажется бессмысленным. Это состояние имеет точно причины - и это не Вы! Вы скорее всего имеете нервную перегрузку, устали от постоянных требований и давления, возможны и личные переживания - и это все на гормональном фоне, который сейчас имеет огромное значение - и да, вам очень тяжело на это влиять. Вам необходима помощь и поддержка! Поделитесь состоянием с мамой- это возможно? расскажите ей о том как Вам плохо и обратитесь к психотерапевту- врач обязательно поможет выйти из этого состояния. Елизавета, пожалуйста, обратитесь за помощью - то что Вы чувствуете вызвано определенными перегрузками и это очень хорошо снимается! вы опять почувствуете радость жизни! Обязательно!
если боитесь сказать маме - в интернете есть чаты горячей линии где подскажут по шагам действия выхода из такой ситуации! Вы нужны и родителям, и друзьям, миру!!!

Желудок и диарея-может. Но в любом случае нужно сдать анализы и провести обследования, чтобы исключить возможные патологии. Обратитесь пожалуйста очно к врачу с проблемами ЖКТ

Здравствуйте, Макс. Самая главная и важная поддержка это Вы сами. Окружающие могут не видеть в Вас потенциал, могут специально не поддерживать, могут быть так воспитаны...вариантов много. Но Вы от этого хуже не становитесь. Пробуйте хвалить себя самостоятельно, давать себе поддержку, "нести" себя, когда очень плохо. Берегите себя

Добрый день Надежда.
В каком отделении Вы сейчас находитесь (профиль отделения)?

Здравствуйте.
Описана классическая картина тревожного расстройства с фобиями. Обращаться рекомендую к психиатрам или психотерапевтам за лечением. Доктора по соматическим заболеваниям не смогут решить ваших проблем, только потеряете время на неэффективное лечение, несуществующих заболеваний, вроде ВСД.