Результаты поиска

Здравствуйте, Полина.
Я понимаю, как тяжело Вам и Вашей сестре в этой ситуации. Важно помнить, что поддержка близкого человека может сыграть решающую роль в такие трудные времена. Вот несколько шагов, которые Вы можете предпринять:
1. Слушайте и поддерживайте свою сестру
Дайте сестре понять, что Вы рядом и готовы выслушать её. Позвольте ей говорить о своих чувствах и переживаниях без осуждения.
2. Поощряйте ее открытость.
Постарайтесь создать атмосферу доверия, чтобы она могла делиться своими мыслями о матери и своих чувствах. Это может помочь ей почувствовать себя менее одинокой.
3. Помощь в поиске профессионала
Если у вашей сестры есть возможность обратиться к психологу или консультанту, это может быть очень полезно. Предложите ей эту идею, но делайте это деликатно, чтобы она не чувствовала давления. Психолог может быть в школе, в Комплексе социальной защиты населения, в молодежных организациях Вашего города.
4. Информирование о ресурсах
Посмотрите информацию о телефоне доверия. Это абсолютно анонимно и бесплатно. Не переживайте, там даже не высвечивается номер звонящего. Это может дать ей дополнительные ресурсы и поддержку.
5. Обсуждение выхода из ситуации
Постарайтесь поговорить с ней о том, какие шаги она может предпринять для улучшения своей ситуации. Это может быть поиск новых хобби, участие в клубах или группах по интересам, где она сможет завести новых друзей. Попробует окунуться в учебу, интересы, может рисовать, петь, бассейн, прогулки в парке итд. Самое главное, чтобы она заполнила свое время, свои мысли.
6. Установление границ:
Если возможно, помогите ей понять, что она имеет право устанавливать границы с матерью и что её чувства важны.
7. Безопасность прежде всего
Если ситуация с матерью становится угрожающей (физическое насилие), важно обратиться за помощью к профессионалам или службам поддержки. Социальные службы, органы опеки.
Вы делаете важный шаг, заботясь о своей сестре. Ваше внимание и поддержка могут оказать значительное влияние на её жизнь. Не забывайте также заботиться о себе в этом процессе — это важно для того, чтобы Вы могли продолжать быть опорой для неё и для себя самой.

Максим, доброго дня.

Мысли об уходе, сценарии ухода, тоска, скука, нежелание что-либо делать, апатия, утрата смыслов - это признаки депрессивного состояния. Но есть ли депрессия или нет, может определить врач- психиатр или психотерапевт в ходе диагностики. При необходимости назначит курс антидепрессантов, который возродит вас к жизни.
Пройдите онлайн тесты Шкала депрессии Бека, Шкала тревоги Бека и обязательно с их результатами дойдите до врача, проговорите все свои жалобы, он вас сориентирует. Если результаты по тестам будут высокие, не затягивайте визит к врачу.
Вы можете сходить в платную клинику, где принимает врач- психотерапевт, там побеседуют подольше, поговорят предметно.
Обязательно обследуйтесь, ваше состояние поправимо. Главное, понять, что с вами.
Будьте здоровы!

Нет, на что-то специфическое не наталкивает.

Здравствуйте! Мысли об одиночестве и смерти надо выкинуть из головы. Почему над Вами смеются? Что не хватает, что Вы хотите изменить в себе, чтобы стать увереннее? Обратите внимание на себя, ухаживайте за собой, занимайтесь любимыми делами. Остальное приложится. Другие только отражают нас. Если Вы неуверенны в чём-то, что-то не получается - повод поразмыслить, поучиться чему-то новому, а не злиться, чувствовать себя одинокой.

Здравствуйте.

Вам крайне срочно необходимо начать лечение у детского психиатра.

Здравствуйте. Без причин во сне не умирают. Для этого всегда должны быть определенные предпосылки. Ваши страхи необоснованы. Чрезмерная невротизация в вашем положении нежелательна. Обсудите с лечащим врачом назначение грандаксина. На 2-3 триместрах разрешен если нет противопоказаний. Можно также принимать магний b6 по 1 т х 3 раза в день.

Гормоны это кровь.

Марина, добрый день! Спасибо за поздравление! Вас тоже с Наступившим Новым годом! Чувство страха и беспокойство появились через полтора года после смерти дяди( светлая ему память!) ? И что с начало,сердцебиение или страх? С уважением,Ольга.

Добрый день! Вашем состоянии присутствует невротическая симптоматика. Она связана с повышенным стрессом. Основной метод лечения неврозов – психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии