Результаты поиска

Здравствуйте Дмиирий!
Здесь нужно понимать общий режим:
во сколько встаёте, какая дневная активность (как когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая)- т.к. всё это будет влиять в конечном счёте на характер засыпания).
Важно провести анализ всех факторов, чтобы понять причину расстройства.
Например это вызвано нарушением гигиены сна и/или дезадаптивным поведением. В этом случае, налаживание режима и гигиены решит проблему засыпания.
Или же это из серии расстройств цикла 《сон-бодрствование》, как например при синдроме задержки фазы сна.
Или это вызвано синдромом беспокойных ног.
Или длительным стрессом, или тревожным расстройством...
И всё это нужно проверять и последовательно исключать.

Про мелаксен: схему применения нужно согласовывать с врачом. Опять же при выраженной и стойкой задержке фазы сна, он не поможет.

Поэтому, чтобы понять причину и исключить воздействие того или иного фактора, нужна комплексная диагностика сна (не аппаратная).
К кому обращаться: к сомнологу.
Специалист, в клинической беседе расспросит вас обо всех необходимых аспектах, проведет диагностику с помощью специальных тестов и определит причину вызывающую данное нарушение.

Из общих рекомендаций в рамках заочного формата:

✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна
✅2. Ложиться и вставать в одно и то же время. Это не просто общая рекомендация, а физиологически обоснованная необходимость. В противном случае нормализовывать сон придется сложнее и дольше.
Так же исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные, т.к. при бессонице это усугубит разбалансировку цикла сон-бодствование.
Т.е.если вам вставать в 7 утра, то лечь вы должны не позднее 22/23ч.
✅3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).

Здравствуйте! Как давно начались боли? Височная мышца относится к жевательным. Есть напряжение, дискомфорт в челюсти?

Здравствуйте!
Если нет других симптомов, то , скорее всего, это просто местная сосудистая реакция в ответ на нагрузки или иные раздражители. В таком случае ничего с этим делать не нужно.

Здравствуйте. Субклинический гипотиреоз обычно лечат у детей до 3 лет когда формируется нервная система. Нужно выяснить причину, сдайте кровь на антитела к ТПО для исключения аит, если повышены то в будущем есть риск развития гипотиреоза, ещё сдайте на витамин д, в12, ферритин дефициты могут влиять, сделайте узи щитовидной железы для исключения образований

Гидрааленит выглядит по другому.
Лучший вариант - очный осмотр.

Здравствуйте.
По фото генитальный герпес.
Используйте местно противогерпетическую мазь Ацикловир, внутрь Валацикловир 500мг 2 раза в сутки 10 дней. также для обезболивания Ибупрофен 200мг внутрь, могут быть сидячие ванночки с прохладной водой. Спрей либо мазь с лидокаином.

Добрый день! Скорее всего, при аборте Вам травмировали функциональный слой эндометрия и поэтому, Вы так реагируете на лекарства

На здоровье Вашему малышу!