Результаты поиска

по поводу витамина В12.
Рекомендуется сделать ФГДС, чтобы исключать атрофический гастрит (как одна из причин дефита витамина В12) или же вы придерживайтесь веганства?

Есть таблетированная форма витамина В12 - анкерманн, 1 мг 1 раз в день прием, 1-2 месяца, с контролем в крови.

Это не послеродовпюая депрессия,а тревржное расстройство,пропейте магний В6 курсом 2 месяца и фенибут по 1 таб.3 рвза в лень 2 мес,при панической атаке примите грандаксин 50мг,ничего страшногл,что кормите грудью

Здравствуйте.
Вам необходимо обратиться очно к специалистам: клиническому психологу и психиатру.
Для женщин с послеродовой депрессией характерны так называемые дисфункциональные мысли, которые буквально портят настроение. К ним можно отнести:
* катастрофизация (когда женщина из всех возможных вариантов развития события выбирает самый худший),
* предсказание будущего (женщина предсказывает, что в будущем все станет только хуже),
* сверхобобщение (женщина делает глобальный негативный вывод на единичном примере),
* долженствования (женщина постоянно предъявляет в себе различные требования “я должна”),
* игнорирование положительного (женщина убеждена, что ее положительные качества незначимы),
* негативный фильтр (женщина обращает внимание только на негативные события и редко замечает что-то позитивное),
* неблагоприятные сравнения (женщина сравнивает себя с завышенными и нереалистичными стандартами),
* и многие другие.
Вместе с психологом женщина учится распознавать эти дезадаптивные мысли. Находит альтернативные объяснения событиям, что помогает избавить от негативных переживаний, вызванных этими мыслями, и более реалистично смотреть на мир и собственную жизнь.

В период беременности женский организм вырабатывает огромное количество гормонов, а после рождения малыша их численность резко сокращается. Этот физиологический процесс, социальные и психологические трансформации часто являются причиной плохого настроения, тоски, тяжести на душе. И могут влиять на возникновение послеродового депрессивного расстройства. Обычно послеродовая депрессия манифестирует в интервале от 2-х недель до 6-ти месяцев после появления ребенка.

В зависимости от типа и сложности депрессия лечится или амбулаторно, или в стационарных условиях. Решение о последнем варианте принимается исключительно на основании выявления риска суицидальных наклонностей и тяжести общего состояния. К счастью, расстройство это хорошо поддается лечению. Психотерапия осуществляется или в индивидуальном порядке, или в группах. Назначаются препараты (антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики).
Конкретные короткие рекомендации:
* Не оказывайте давление на себя.
* Снизьте ожидания об идеальной семье, не перетруждайтесь.
* Просите о помощи ваших близких или друзей.
* Пробуйте соблюдать режим дня, расслабляйтесь и отдыхайте.
* Расскажите супругу, семье о том, как вы себя чувствуете.
* Спросите у других матерей об их опыте.
* До и после родов делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребёнком каждый день.
* Ешьте здоровую и некалорийную пищу, не употребляйте алкоголь.
* Меняйте обстановку, выходите из дома, сходите в кино, в театр.
* Избегайте одиночества и изоляции.

Здравствуйте!
Возможно Вы просто устали, как Вы и знаете, первые месяцы после родов самые тяжелые как для физического состояния, так и психоэмоционального здоровья!
Вам нужно сесть, подумать, откуда берется тревога и что Вы с ней можете сделать и через она пройдет?
Если трудно выполнить самостоятельно, то можно при помощи врача-психотерапевта или психолога разобрать имеющеися у Вас проблемы.

Будьте здоровы!

Здраствуйте,Вам нужен психотерапевт,возможно сеансы через скайп,поищите.
Самостоятельно Вам будет трудно выйти с этого состояния,

Здравствуйте, Анна. Это нормально, что сейчас Ваша жизнь кардинально поменялась, что всё сейчас сосредоточено вокруг сына, у Вас хроническая усталость, недосып, гормональная перестройка. Конечно Вы будете испытывать и раздражение и недовольство, всякое бывает. Как-то нужно высвобождать время на себя, подключать родственников/мужа/подруг, высвободить хотя бы часик только для себя, хотя бы просто посидеть в тишине со своими мыслями. Здоровая и спокойная мама-залог хорошего климата в семье. На первом месте Я, потом ребёнок. Если Вы будете постоянно нервная и злая, ребенок будет страдать в первую очередь.

Здравствуйте. Часто бывают послеродовые проблемы с щитовидной железой. Проверьте её функцию( кровь на ТТГ, Т3, Т4, АНТИ-ТПО, УЗИ щитовидной железы)

Принимайте нотту по инструкции. Просите помощи у близких, чтобы немного разгрузить себя.