Результаты поиска

Вероятно, это и является причиной набора веса

Постарайтесь включить в свой режим занятия спортом. Лучше всего кардио тренировки + плавание

Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Здравствуйте
По описанию так может протекать грипп
Антибиотики по строгим показаниям
Сначала сдаем анализы, потом решаем

Ранний прием антибиотиков не профилактирует развитие бактериальных осложнений.
Антибиотики не действуют на вирусы. Антибиотики не снижают температуру

Да, можно. Л-тироксин принимать строго за 30 минут до еды и любых других препаратов. А через 1 час после него можно принимать любые другие препараты, кроме железа и кальция - их как можно позже после тироксина.

Здравствуйте,!

Ими 30.5кг/м2-ожирение 1ст

Глюкоза венозной крови в норме.

Гликированный гемоглобин или ПГТТ сдавали?

По каким критериям выставлен преддиабет?

Так же интересует вит д,ферритин, оак,срб,ттг. Сдавали?

СПКЯ нет в анамнезе?


Питаться 1 раз в сутки,крайне неправильно. Организм может это воспринять как стресс и включить механизм накопления жира

Если снижать вес по уму,то помимо исключения дефицитов по ввшеуказанным анализам,необходимо пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма


Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.


Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед

Если вес не будет снижаться,то далее можно подобрать медикаментозную терапию снижения веса

Добрый день.
Можно.Показан Редуксин в дозе 10 мг одну капсулу с завтраком.
В Редуксине форте плюс ещё Метформин,он не показан людям без диабета.
И посетите диетолога.Потому что аппетит совсем пропадёт и у вас будет соблазн не есть вообще ничего.
Этого делать нельзя

Можно Эзитимиб принимать. если нет больших сердечно-сосудистых рисков, то достаточно рационального питания и достаточной физической активности. Если же есть семейная гиперхолестеринемия, то без статинов не обойтись.

Здравствуйте, препарат Оземпик применяется на территории РФ для лечения сахарного диабета 2 типа? У вас установлен диагноз сахарного диабета?

Марина, я думаю, нужно принимать 40 мг Вальсакор 2 раза в день в течение недели, если будет недостаточно, то добавьте индапамид в 15.00 часов.
По поводу ног - эти препараты ( Вальсакор и сермион) не влияют на сосуды нижних конечностей, я думаю это от позвоночника и советую сделать УЗДГ сосудов нижних конечностей, чтобы исключить Варикоз. Кардиомагнил нужно отменить, вероятно, из-за него проблемы с органами ЖКТ.