Результаты поиска

Наталья, добрый день.

Конкретно по препаратам, подбору, коррекции вас психологи не проконсультируют, поскольку это вне наших компетенций. Это сфера врачей- психотерапевтов, психиатров, но как правило, противотревожная терапия включает в себя лечение АД+транквилизаторы (этим вы уже лечитесь)+обязательно подключается психотерапия, и именно вот такая диада из фармподдержки и психотерапевтических сессий уводит от тревожности, дает ее ослабление и человек учится справляться с приступами тревоги, ПА.

Конечно, очень тяжело испытывать на себе такие симптомы и действительно, испытывать необъяснимый страх, панику, не знать от чего и почему и что это за состояние и как с ним справляться.
То, что вы описываете, да, очень похоже на паническую атаку, приступ тревоги, подобное состояние возникает спонтанно, оно продуцируется нашими автоматическими мыслями, также может являться результатом длительного эмоционального напряжения, стресса, жизненных неурядиц, череды невзгод.

Паническая атака не смертельна, да она неприятна по ощущениям, выбрасывает в состояние , когда не можешь контролировать своё тело и это очень пугает, но сколько бы она не длилась, она пройдёт. Это лишь высшая степень проявления тревоги, но от нее не сходят с ума, разум в ясности, мысли критичны, и от нее не останавливается сердце.
Когда она приходит, будьте готовы ее встретить и проводить, она пройдет штормом и вы останетесь стоять там же, где и стояли. Многие даже не заметят, что она накрыла вас и отступила, если вы ее примите.

С точки зрения психологии, что вам можно порекомендовать к регулярному применению, какие практики вам могли бы быть полезны в рамках терапии тревоги и работающие как скорая помощь в момент приступов тревоги.
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание. Техника дыхания 4-7-8.
Ассиметричное дыхание. Попеременное дыхание через каждую ноздрю
2.Медитации, прогулки перед сном быстрым шагом и йога.
3.Техники заземления.
Счет. Когда накрывает тревога, начинайте считать столбы, синие, грузовые (любые другие) машины, пассажиров в транспорте, ищите глазами номера домов.
Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция.
Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных.
Можно сосредотачиваться на какой-то задаче. Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час.
4.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности.
5. Приобретите КПТ карты, автор Сет Гиллихан, там большой раздел о релаксации, карты Альберта Эллиса , найдите в сети технику КПТ терапии «Копинг-карточки», можно по ним работать с мыслями
6. Книга для работы с тревожными мыслями Роберт Лихи "Свобода от тревоги" , Анабелли "Тревожный мозг", Бренч Рена "Рабочая тетрадь КПТ для чайников" Выберите то, что вам откликнется.
7. Попробуйте вести рабочую тетрадь авторов Рего С., Фейдер С. "Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей". Интересное пособие. Заодно и поймете, подойдет ли вам работа в КПТ терапии, получается ли у вас рационализировать мысли, видеть их нелогичность и учиться мыслить по-новому, конструктивно и в соответствии с реалиями.
8. Тревогу хорошо снимает любой ручной труд, домашние, садовые дела, и физактивность.
9. Можно завести дневник мыслей и эмоций по схеме ABCDE, он есть с примером заполнения в сети.
В целом, было бы просто замечательно начать психотерапию, лучше в КПТ подходе (почитайте о нем в сети, научно-доказанная терапия), рационализировать свои мысли, менять ракурс видения мира, возникающих нестандартных, беспокоящих ситуаций и опровергать негативные сценарии.

Здравствуйте!

Заболевания (ОРВИ и грипп) могут сильно повлиять на аппетит и общее состояние ребенка. Период выздоровления также может занять некоторое время, и в это время вес может не увеличиваться или даже немного снижаться.

Если вы меняли смесь, это также могло повлиять на аппетит и восприятие. Некоторые дети могут отказываться есть, если смесь им не нравится или вызывает дискомфорт.

Если ребенок лучше ест каши, это может свидетельствовать о том, что он привыкает к новым текстурам и вкусам. Постепенно можно вводить другие продукты, но делайте это осторожно и следите за реакцией. Во время болезни новый прикорм не вводится.

Для малышей в этом возрасте колебания веса являются нормальными.
Постарайтесь создать ребенку комфортную атмосферу для еды. Сейчас по возрасту у ребёнка хороший вес, дефицита нет.

Здравствуйте
Скажите пожалуйста, сейчас ТТГ не проверяли?
Обычно при снижении веса снижается и потребность в препарате. По этой причине может развиться медикаментозный тиреотоксикоз, что требует коррекции дозировки

Тогда очень важно ребёнку помочь пережить стресс, не ругать и заниматься у психолога.

Здравствуйте!
Можно на время до обследования принимать коротким курсом Атаракс по 1/2 таблетки 2 раза в день или Тералиджен также по 1/2 таблетки 2 раза в день. Препараты рецептурные, но рецепт может выписать терапевт или невролог.
В качестве самопомощи можно прочитать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», однако в отношении боязни онкологических заболеваний важно понимать, что обычно потеря массы тела при них происходит не на фоне расстройства пищеварения, а выступает в качестве отдельного самостоятельного симптома.

Здравствуйте!
Сейчас самое главное- это Ваше восстановление и хорошее настроение! набирайтесь сил! Ребенок чувствует вас и ему будет хорошо- когда маме хорошо!!!
Так сложилось, что вы на какое то время были не с ребенком) Да , детки в таком возрасте быстро переключаются на других взрослых. которые рядом) Но это не потому, что они забывают) психика помогает им так переносит разлуку)) Прекрасно, что папа был рядом) Через него ребенок чувствовал и вас)) да, какое то время- ребенок может не идти на руки. убегать и прятаться)) Но это лишь временно. Внутри она точно знает, что вы ее любимая мамочка!!! Но ей надо будет время вновь понять- что это мама и она рядом, она никуда не уйдет))Сейчас не стоит настаивать на общении. а потихоньку его восстанавливать- читать рядом с ней сказки. петь песенки, когда ложиться спать- поглаживайте и тихонечко напевайте или что то говорите- во первых- она точно вспомнит Ваш голос, Ваше тепло- ритм сердца- все 9 месяцев вы были рядом! Это никуда не делось! И потихонечку ребенок вновь будет так же охотно идти к Вам на ручки, хотеть быть с мамой))
Так что не волнуйтесь- просто будет немного адаптации и все наладится- а привязанность никуда не делась)) наоборот- сейчас вы своим теплом и вниманием ее еще больше укрепите)

Здравствуйте, в целом ничего критичного по вашему описанию нет учитывая анамнез, в этом возрасте можно отнести к варианту нормы, делайте гимнастку, книга сидеть ползать ходить, массаж, плавание, оак(гемоглобин). Такие ползания вполне допустимы.

Здравствуйте. Примите поддержку! Очень сложно решиться на расставание, женщины чаще надеются что все наладится, чтр мужчина поймет.
Чтобы понять что именно вы хотите, ответьте пожалуйста на вопросы: почему вы боитесь расстаться? Что потеряете если расстанетесь? Что приобретёте если расстанетесь? Какая будете вы если расстанетесь? Какая будете вы, если останетесь в этих отношениях и они будут такими и дальше как вы описали? Разговаривали ли вы с мужем о его поведении и ваших чувствах, мыслях? Рассматривали ли вариант работы в паре с психологом?

Здравствуйте, Юлия.
Прикрепите пожалуйста фото.